Връзката между съня на животните и човека

Животните спят ли? Абсолютно! Подобно на хората, почти всички животни се нуждаят от някаква форма на почивка или сън. Повечето животни имат естествен циркаден ритъм или вътрешен биологичен 24-часов часовник, който регулира съня и будността.

За хората сънят е от съществено значение за цялостното здраве. Освен всичко друго, сънят позволява на хората да се презаредят, да консолидират спомените и да поправят тялото. Младите хора също се нуждаят от сън, за да растат по подходящ начин. Експертите предполагат, че животните се нуждаят от сън за подобни цели защото, въпреки че сънят прави животните уязвими, те така или иначе го правят. Ползите от съня вероятно са по-големи от рисковете.

Колко дълго спят другите животни в сравнение с хората?

Количеството сън, от което се нуждаят животните, варира значително при различните видове. Новородените хора изискват до 17 часа сън за 24-часов период, а възрастните хора изискват 7-9 часа нощен сън .



За сравнение, много животни се нуждаят от много повече сън. Стереотипът за мързелив ленивец се основава на някаква истина – ленивците с три пръста се нуждаят от близо 16 часа сън на ден и двупръстите ленивци се нуждаят от 16,4 часа . Други дългоспящи включват малкия кафяв прилеп (19,9 часа), северноамериканския опосум (19,4 часа) и гигантския броненосец (18,1 часа).



Въпреки това, някои големи сухоземни бозайници изискват много малко сън. Африканските слонове спят средно два часа на ден , а кравите и конете спят между три и четири часа на ден .



Освен че спят различно от хората, животните също разделят времето си за сън по различен начин. След ранно детство човешкият сън става монофазен или двуфазен, обикновено се провежда в рамките на една част от 24-часов период, вероятно с кратка дрямка през деня. Сънят при животните обаче често е полифазен или разделен на няколко периода от време в рамките на 24-часов период. Например, кучетата са склонни да спят между 9 и 14 часа всеки ден, но спи само в 45-минутни пристъпи . Котките спят до 13 часа на ден за периоди от 78 минути.

Как човешкият сън се сравнява със съня на други животни?

Не само необходимото количество сън варира при хората и другите животни. Циклите на съня и процесите, които протичат по време на сън, също могат да се различават. Тези разлики в навиците и нуждите на съня са причинени от много фактори, включително размер на мозъка, диета, индекс на телесна маса (ИТМ) и социална йерархия . Хищните животни обикновено спят в по-дълги непрекъснати периоди, които са дневни - главно през нощта, като хората - или нощни - предимно през деня, като тигри.

REM сън при хора и животни

Какво се случва, докато хората спят? По време на сън , телата ни преминават през четири етапа. По време на всеки етап настъпват физически промени, като например понижена температура и сърдечен ритъм. Различни видове мозъчна активност също се появяват по време на всеки етап, като по-голяма активност се извършва по време на четвъртия етап, наречен сън с бързо движение на очите (REM). В допълнение към пърхащите очи зад клепачите, тази фаза на сън се характеризира и с мускулни потрепвания и електрически мозъчни модели, подобни на събуждане (електроенцефалограма или ЕЕГ). ). Въпреки че хората могат да сънуват по време на всяка фаза на сън, най-вероятно е по време на REM сън.



Всички животни ли имат REM сън? Много сухоземни бозайници, включително примати, и някои влечуги, птици и водни безгръбначни изпитват REM сън. Количеството REM сън варира значително в зависимост от вида. Тъй като слоновете спят толкова малко, REM сънят не се случва ежедневно за тях. За разлика от тях домашните котки могат да прекарват до 8 часа на ден в REM сън.

Някои животни, като делфините и китовете, не показват типично поведение, свързано с REM съня. Въпреки това, китовете показват някои мускулни потрепвания, които може да са представителни за REM съня.

Циклите на REM съня също варират при различните видове. Хората изпитват REM сън приблизително на всеки 90-120 минути по време на сън, докато мишките изпитват REM сън на всеки 10-15 минути.

Мозъкът по време на сън при хора и животни

Животните получават съня и почивката си по много начини. За разлика от хората, някои животни спят само в едно полукълбо на мозъка. Например, при делфините изглежда, че само едната половина от мозъка проявява характеристики на сън, докато другата проявява характеристики на будност. Това им позволява да плуват до повърхността на водата, за да дишат, докато спят.

Вземете най-новата информация в съня от нашия бюлетинВашият имейл адрес ще се използва само за получаване на бюлетин на gov-civil-aveiro.pt.
Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Липса на сън при хора и животни

Без достатъчно сън хората са податливи на промени в настроението, нарушена памет, болести и дори смърт. Тези рискове са валидни и за много животни, като плъхове. Плъховете, които са лишени от сън, бързо губят тегло и развиват инфекции. Само след няколко седмици без подходящ сън, плъховете умират.

Как човешкият сън се сравнява със съня на другите примати?

В проучване на 30 вида примати, хората са спали най-малко за период от 24 часа . Една хипотеза, обясняваща защо хората спят по-малко от другите примати, е, че в миналото хората са се сблъсквали с увеличаване натиск за оцеляване, рискове да бъдеш жертва и ползите от социалното взаимодействие. Тези преживявания вероятно са повлияли на настоящите практики на сън. Днес хората имат по-кратък, по-дълбок сън с повече REM цикли от другите примати. Човешкият сън е описан като по-ефективен от съня на приматите.

Една ясна обща черта между приматите е правенето на гнезда или, в случая на хората, оправянето на легло. Напречно има постройка на гнездо вид големи маймуни , въпреки че формите, размерите и местоположението на гнездата варират. Поради разпространението на изграждането на гнезда се предполага, че последният общ прародител между хората и другите примати е бил строител на гнезда. Въпреки че някога гнездата на примати може да са били използвани предимно за хранене, те са еволюирали в пространства за почивка, които насърчават по-добър сън. Предполага се също, че земният сън прави човешките предци по-уязвими, така че периодите на сън трябваше да станат по-кратки.

Кои са някои нарушения на съня, които се срещат и при животните?

Сравнителните изследвания на човешкия сън обикновено се провеждат върху мишки, плъхове, котки и кучета. Това изследване показва, че множество видове животни могат да изпитват нарушения на съня или да отразяват ефектите от нарушенията на съня.

  • Нарколепсия . Изследвания както на кучета, така и на мишки помогнаха на изследователите да идентифицират генетична мутация, която причинява нарколепсия и при двете животни . При мутацията се унищожават невроните, които произвеждат хипокретин, който е отговорен за регулирането на будността. Това откритие стимулира изследванията за разработването на лекарства, които биха могли да имитират хипокретин и да помогнат на пациенти с нарколепсия или други нарушения на будността.
  • Сънна апнея . Мишките помогнаха на изследователите да идентифицират как възрастта, затлъстяването и несъзнателният мускулен контрол влияят на сънната апнея. Английските булдоги имат много от същите характеристики на сънната апнея като хората: хъркане, нарушено дишане и чести прекъсвания по време на сън. Тези кучета са изследвани за фармакологично лечение на сънна апнея. Освен това затлъстелите мини прасета Юкатан са били използвани като модел за сънна апнея, свързана със затлъстяването.
  • Безсъние . Плъховете, въведени в стресова среда, проявяват характеристики, подобни на тези, свързани с безсънието при хората. Плъховете, на които се дава кофеин, също моделират безсъние. Трудно е обаче да се намери естествен животински модел на безсъние, защото е трудно да се каже кога животното не спи нарочно и кога се опитва да спи, но неуспешно.
  • Синдром на неспокойните крака (RLS) . Мишките с дефицит на допамин и желязо могат да имитират нарушеното поведение на съня на хората с RLS. Едно предизвикателство за изследване на RLS при животни е, че усещането за болка обикновено се съобщава от пациентите и поради това е трудно да се провери при животни.

Освен това изследванията на циркадния ритъм при приматите могат да предоставят информация, която е полезна за хората. Все повече доказателства показват това циркадната система се развива неонатално преди да се роди бебе. Бебетата на примати са реагирали на светлина в ранните етапи от живота. Предполага се, че излагането на слаба светлина може да помогне за регулиране на развиващата се система. Тъй като много проблеми със съня и цялостното здраве произтичат от нарушени циркадни ритми, това изследване може да помогне при бъдещи неонатални грижи за хората.

  • Тази статия беше ли полезна?
  • да Не

Интересни Статии

Популярни Публикации

Чести причини за хъркане

Чести причини за хъркане

Как да използвате CPAP машина за по-добър сън

Как да използвате CPAP машина за по-добър сън

Кайли Дженър не оставя почти нищо на въображението в своите най-секси снимки на бикини

Кайли Дженър не оставя почти нищо на въображението в своите най-секси снимки на бикини

София Ричи е водеща в дръзки тоалети без сутиен: Вижте снимки на модела

София Ричи е водеща в дръзки тоалети без сутиен: Вижте снимки на модела

Драма на ергенската нация! Какво се случи между Виктория Фулър, Джони ДеФилипо и Грег Грипо

Драма на ергенската нация! Какво се случи между Виктория Фулър, Джони ДеФилипо и Грег Грипо

Моден сигнал! Вижте какво са носили любимите ви звезди на наградите Еми 2022

Моден сигнал! Вижте какво са носили любимите ви звезди на наградите Еми 2022

Историята на срещите на Жизел Бюндхен доказва, че тя има високи стандарти – Запознайте се с нейните впечатляващи бивши

Историята на срещите на Жизел Бюндхен доказва, че тя има високи стандарти – Запознайте се с нейните впечатляващи бивши

Смесено семейство! Дженифър Лопес прекарва качествено време с дъщерята на Еме и Бен Афлек Вайълет: Снимки

Смесено семейство! Дженифър Лопес прекарва качествено време с дъщерята на Еме и Бен Афлек Вайълет: Снимки

Вихрен романс! Хронология на взаимоотношенията на Келси Балерини и Star Chase Stokes от „Outer Banks“.

Вихрен романс! Хронология на взаимоотношенията на Келси Балерини и Star Chase Stokes от „Outer Banks“.

Връзката между съня на животните и човека

Връзката между съня на животните и човека