Диагностика на обструктивна сънна апнея

Свързано четене

  • NSF
  • NSF
  • Упражнение за устата Хъркане
Обструктивна сънна апнея (OSA) е свързано със съня нарушение на дишането, което засяга почти един на всеки 10 американци Това разстройство също така увеличава риска от инсулт, инфаркт и преждевременна смърт. Притеснителното е, че тъй като симптомите се появяват, докато спите, сънната апнея често остава недиагностицирана. За тези, които забелязват симптоми, те могат да ги премахнат като просто хъркане.



Наляво нелекувани , сънната апнея е свързана със сърдечен удар, диабет, глаукома, рак и някои когнитивни и поведенчески разстройства. Нелекуваната обструктивна сънна апнея също увеличава риска от автомобилни злополуки и наранявания на работното място. Последствията са също толкова сериозни и за децата. Педиатричната обструктивна сънна апнея може да наруши съня на вашето дете, което води до когнитивни нарушения, нарушения на вниманието и забавен растеж.

Ако се притеснявате, че вие ​​или ваш любим човек може да имате сънна апнея, добре е да се запознаете с рисковите фактори и предупредителните признаци на сънна апнея, за да знаете кога е време да посетите лекар. Ние също така преглеждаме често срещаните тестове, използвани за диагностициране на сънна апнея.



е bernadette по теория за Големия взрив бременна в реалния живот

Какви са рисковите фактори за сънна апнея?

Някои характеристики ви излагат на по-висок риск от обструктивна сънна апнея. Те включват:



  • Наднормено тегло или затлъстяване: Наднорменото тегло оказва допълнителен натиск върху дихателната ви система и стеснява горните ви дихателни пътища, което прави по-трудно дишането през нощта. Затлъстяването е един от основните рискови фактори за OSA, според Американска академия по медицина на съня , като рискът ви от OSA се увеличава с наддаване на тегло.
  • Имате голяма обиколка на врата: По същия начин, допълнителната тежест на голям врат натиска дихателните пътища, докато спите. Някои изследователи твърдят, че голям врат може да е а по-точен предиктор за OSA от затлъстяването . Голям врат се определя като 17 инча или повече при мъжете и 16 инча или повече при жените.
  • хъркане: Хъркането е един от най-честите признаци на сънна апнея. Силното хъркане, задавяне и задъхване са силни индикатори за обструктивна сънна апнея. Въпреки това, повечето пациенти и техните партньори в леглото не забелязват тези събития, които се случват през цялата нощ, защото спят дълбоко.
  • Пушене или пиене на алкохол: Алкохолът отпуска мускулите на гърлото, което може да попречи на дишането. Употребата на други успокоителни повишава риска по същата причина. Тютюнът възпалява горните дихателни пътища, което води до стесняване. В резултат на това хората, които пушат или пият редовно, имат по-висок риск от сънна апнея.
  • Имате малък дихателен път: Наличието на малки дихателни пътища може да ограничи дишането ви през нощта. Хората могат да имат малки дихателни пътища по различни причини, включително малка долна челюст, големи сливици или език, назални алергии или синдром на Даун.
  • Да си мъж: Мъжете са два пъти по-склонни от жените да имат OSA. Жените са склонни да имат по-леки форми на OSA . Половите различия в горните дихателни пътища могат да обяснят това несъответствие. Въпреки това, разликата между половете при сънна апнея се стеснява в напреднала възраст, тъй като рискът от OSA при жените се увеличава след менопаузата. Хъркането също се увеличава по време на бременност, а OSA може да засегне до 26% от бременните жени през третия триместър.
  • да си черен: OSA засяга всички раси и етноси, въпреки че е по-разпространена сред чернокожите, отколкото белите хора.

До 4 процента от децата може да имат сънна апнея. Затлъстяването, сезонните алергии, големите сливици и някои зъбни заболявания или вродени дефекти са често срещани причини, поради които се появява обструктивна сънна апнея при деца.



Някои от тези фактори - като размера на шията и челюстта - не могат да бъдат променени. Но има някои промени в начина на живот, които можете да започнете днес, за да намалите риска от обструктивна сънна апнея. Можете да отслабнете, за да постигнете здравословен индекс на телесна маса (ИТМ), да лекувате всякакви назални алергии, които може да имате, и ако пушите и пиете алкохол, спрете да пушите напълно и спрете алкохола 3 часа преди лягане.

Какви са предупредителните признаци за сънна апнея?

Само защото проявявате някои от рисковите фактори по-горе, не означава, че ще развиете сънна апнея. Това означава, че трябва да сте по-бдителни за риска от сънна апнея. Ако забележите някой от следните симптоми на сънна апнея, консултирайте се с лекар възможно най-скоро.

  • Вашият партньор в съня се оплаква от силно хъркане, задъхване или задавяне през нощта.
  • Събуждате се през нощта, понякога се задавяте и сте уплашени.
  • Чувствате се сънливи на работа, в училище или докато шофирате.
  • Сънят ви не се чувства възстановителен.
  • Чувствате се сприхави, забравящи или раздразнителни.
  • Изпитвате сутрешни главоболия.

Симптомите на сънна апнея при жените са по-склонни да включват тревожност, депресия, умора през деня, лош сън и лошо качество на живот, въпреки че тези симптоми могат да се появят и при мъжете.



Предупредителните знаци за педиатрична обструктивна сънна апнея може да бъде различно от това за възрастни. Обърнете внимание на съня, теглото и поведението на вашето дете. По-конкретно, внимавайте за следното:

  • Силно, интензивно хъркане: Хъркането е най-често срещаният червен флаг за OSA. Въпреки това, колкото едно на всеки четири деца в началното училище хъркат редовно, като повечето намаляват с напредване на възрастта. Как да разберете дали хъркането на детето ви е индикатор за нещо по-сериозно, като детска сънна апнея? Забележете дали хъркането им е придружено от задъхвания или затруднено дишане или ако е придружено от тропане в леглото.
  • затлъстяване: Ако детето ви е с наднормено тегло, то може да бъде изложено на риск от сънна апнея. Затлъстяването се ускори сред децата през последните десетилетия и някои изследователи откриха, че затлъстяването и OSA влияят негативно на когнитивното функциониране при децата.
  • Напикаване на легло: Децата с OSA произвеждат повече пот и урина от нормалното, което може да доведе до напикаване в леглото. Изследователите също така вярват, че OSA може да повлияе на реакцията на възбудата на детето, налягането в пикочния мехур и секрецията на хормони в урината, което може да допринесе за нощно напикаване.
  • Проблеми с обучението и поведението: Причини за сънна апнея лишаване от сън . При възрастни това може да се прояви като повишена раздразнителност, лошо настроение, нарушен фокус и вземане на решения. Същото може да се случи и с децата. Децата с OSA може да са по-настроени или по-хиперактивни, да имат проблеми с обръщането на внимание в училище и да са по-склонни да участват в разрушително поведение .
  • Симптоми през деня: Децата със сънна апнея може да са по-склонни да дишат през устата и да се оплакват от сутрешно главоболие. Прекомерната дневна сънливост е по-рядко срещана при деца, отколкото при възрастни.

Ако забележите някой от горните предупредителни знаци в себе си, вашия партньор в съня или децата си, е време да го направите говорете с лекар за вашата сънна апнея .

Вземете най-новата информация в съня от нашия бюлетинВашият имейл адрес ще се използва само за получаване на бюлетин на gov-civil-aveiro.pt.
Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Диагностициране на сънна апнея

Ако подозирате, че може да имате сънна апнея, не чакайте да посетите лекар. Правилната диагноза и лечение може да защити здравето на сърцето, мозъка, настроението и да ви помогне да се чувствате по-енергични.

Подгответе се за вашата среща, като запазите a дневник на съня за една до две седмици преди това. Записвайте кога сте легнали, кога сте се събудили, колко дълго сте спали и колко пъти сте се събудили през нощта. Също така запишете дали сте спортували, кога сте вечеряли и дали сте консумирали алкохол или тютюн. Донесете информация за всички лекарства, които приемате в момента, вашата лична и семейна медицинска история и списък на вашите симптоми.

По време на срещата ви, Вашият лекар ще зададе въпроси относно проблемите Ви със съня, личната и семейната медицинска история и начина на живот. Те могат да включват:

  • Колко тежки са вашите симптоми?
  • Кога започнаха вашите симптоми?
  • Вашите симптоми постоянни ли са всяка вечер?
  • Как вашият партньор описва хъркането ви?
  • Забелязали ли сте, че някои неща влошават симптомите ви, като пиенето на алкохол?
  • Има ли нещо, което подобрява симптомите ви, като упражнения или различна позиция за сън?

Ако Вашият лекар прецени, че симптомите Ви са показателни за сънна апнея, той вероятно ще Ви насочи към специалист по сън. Лекарят по сън може да извърши допълнителна оценка на съня и след това да поръча полисомнограма или домашен тест за сън.

са Дерек и Тейлър все още заедно

Полисомнограма

Полисомнограми са за една нощ изследвания на съня извършва в център за сън. Ще спите в самостоятелна спалня, която е проектирана да ви накара да се чувствате комфортно. Техникът ще постави електроди на лицето и скалпа ви, колан около гърдите ви и сонда за оксиметър върху пръста ви. Може да има и микрофон за запис на вашето хъркане. Това оборудване ще измерва вашите модели на дишане, нива на кислород в кръвта, движения на ръцете и краката, както и сърдечна, белодробна и мозъчна активност.

Докато спите, тези жизненоважни показатели ще бъдат наблюдавани, за да може лекарят да потвърди наличието на сънна апнея, както и да изключи всякакви други потенциални нарушения на съня. Полисомнограмите, които откриват пет или повече респираторни събития на час, отговарят на диагностичните критерии за обструктивна сънна апнея. За децата едно или повече от тези събития са достатъчни.

Аби и Бретан Хенсел секс лента

Полисомнограмите са по-скъпи от тестовете за домашна сънна апнея, но обикновено се покриват от здравно осигуряване.

Тест за домашна сънна апнея

Домашни тестове за сън са опростени версии, които можете да използвате за диагностициране на сънна апнея у дома. Комплектът ще включва оборудване за наблюдение на нивата на кислород в кръвта ви, моделите на дишане и сърдечната честота.

Ако резултатите са необичайни, Вашият лекар може да продължи с препоръчаното лечение. Ако резултатите ви са нормални, тогава те могат да препоръчат полисомнограма. Това е така, защото домашните тестове за сън могат да подценят тежестта на OSA и не са най-добрите при откриване на редки видове сънна апнея, като напр. централна сънна апнея .

Ако Вашият лекар Ви диагностицира с обструктивна сънна апнея, той може да Ви препоръча продължителна терапия с положително налягане в дихателните пътища (CPAP) или друго орално устройство, което да носите през нощта. Промени в начина на живот, напр отслабване , упражнения или въздържане от алкохол или тютюнопушене също могат да бъдат препоръчани. И накрая, ако е необходимо, те могат да ви насочат към друг специалист, като алерголог или лекар по уши, нос и гърло, който може да препоръча други лечения или операция за премахване на запушването в носа или гърлото. Ако се подозира централна сънна апнея, може да бъдете насочени към кардиолог или невролог.

Въпреки че OSA може да бъде сериозна, тя също е много често срещано и лечимо състояние. Ако се притеснявате, че хъркането на вашето или на вашето дете може да е признак на нещо по-сериозно, говорете с вашия лекар.

  • Тази статия беше ли полезна?
  • да Не
  • Препратки

    +9 Източници
    1. 1. Strohl, K. P. (2020 г., септември). Потребителска версия на ръководството на Merck: сънна апнея. Извлечено на 22 януари 2021 г. от https://www.merckmanuals.com/home/lung-and-airway-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea
    2. 2. Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта. (28 април 2020 г.). Сънна апнея. НХЛБИ. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea
    3. 3. Американска академия по медицина на съня. (2014). Международната класификация на разстройствата на съня – трето издание (ICSD-3). Дариън, Иллинойс https://aasm.org/
    4. Четири. Davies, R. J., Ali, N. J., & Stradling, J. R. (1992). Обиколка на шията и други клинични характеристики при диагностициране на синдрома на обструктивната сънна апнея. Гръден кош, 47(2), 101–105. https://doi.org/10.1136/thx.47.2.101
    5. 5. A.D.A.M Медицинска енциклопедия. (29 януари 2020 г.). Обструктивна сънна апнея - възрастни. Извлечено на 22 януари 2021 г. от https://medlineplus.gov/ency/article/000811.htm
    6. 6. Wimms, A., Woehrle, H., Ketheeswaran, S., Ramanan, D., & Armitstead, J. (2016). Обструктивна сънна апнея при жени: специфични проблеми и интервенции. BioMed Research International, 2016, 1764837. https://doi.org/10.1155/2016/1764837
    7. 7. MedlinePlus: Национална медицинска библиотека (САЩ). (2018 г., 1 март). Обструктивна сънна апнея. Извлечено на 22 януари 2921 г. от https://medlineplus.gov/genetics/condition/obstructive-sleep-apnea/
    8. 8. Джанг, Г., Спикет, Дж., Румчев, К., Лий, А. Х., & Стик, С. (2004). Хъркане при деца в начално училище и домашна среда: проучване в училище в Пърт. Респираторни изследвания, 5(1), 19. https://doi.org/10.1186/1465-9921-5-19
    9. 9. Capdevila, O. S., Kheirandish-Gozal, L., Dayyat, E., & Gozal, D. (2008). Педиатрична обструктивна сънна апнея: усложнения, управление и дългосрочни резултати. Proceedings of the American Thoracic Society, 5(2), 274–282. https://doi.org/10.1513/pats.200708-138MG

Интересни Статии

Популярни Публикации

Post Malone и Girlfriend MLMA са съвпадение, направено в музикалния рай - вижте пълната му история на запознанства

Post Malone и Girlfriend MLMA са съвпадение, направено в музикалния рай - вижте пълната му история на запознанства

Моден сигнал! Вижте какво носят любимите ви звезди за наградите CMA 2022

Моден сигнал! Вижте какво носят любимите ви звезди за наградите CMA 2022

Хранене и сън

Хранене и сън

Саша Обама е без сутиен в бяло топче, докато показва пиърсинга си на пъпа в нови снимки

Саша Обама е без сутиен в бяло топче, докато показва пиърсинга си на пъпа в нови снимки

Точно като нейната сестра! Стела Хъджънс празнува лятото през цялата година със своите бикини снимки

Точно като нейната сестра! Стела Хъджънс празнува лятото през цялата година със своите бикини снимки

Звезди, които присъстваха на премиерата на сезон 31 на „Танцуващи със звездите“: Ландън Баркър, Рейчъл Рекиа и други

Звезди, които присъстваха на премиерата на сезон 31 на „Танцуващи със звездите“: Ландън Баркър, Рейчъл Рекиа и други

Вътре в пълната хронология на приятелството на Кайл Ричардс и Морган Уейд сред слухове за срещи

Вътре в пълната хронология на приятелството на Кайл Ричардс и Морган Уейд сред слухове за срещи

Молто Бене или Не? Вижте най-добре и най-зле облечените знаменитости от Седмицата на модата в Милано 2022: Снимки

Молто Бене или Не? Вижте най-добре и най-зле облечените знаменитости от Седмицата на модата в Милано 2022: Снимки

Кортни Кардашиян обикаля с Травис Баркър и MGK, след като съпругът й се противопостави на „заповедите на лекаря“

Кортни Кардашиян обикаля с Травис Баркър и MGK, след като съпругът й се противопостави на „заповедите на лекаря“

Упражнение и сън

Упражнение и сън