Диагностициране на синдрома на неспокойните крака

Ако изпитвате болка в краката през нощта, може да се чудите дали имате синдром на неспокойните крака (RLS). Болката в краката през нощта може да бъде причинена от различни състояния, включително RLS. Това обаче може да се случи и ако прекарвате твърде много време в седнало положение през деня или спите по начин, който ограничава притока на кръв към долните си крайници. Болката в краката може да бъде често срещана по време на бременност , или да бъде страничен ефект на лекарства . Болката в краката може да бъде причинена и от хронично състояние, като артрит, заболяване на периферните артерии или диабет.



Как да разберете, че RLS е зад болката в краката ви, а не нещо друго? По-долу обясняваме симптомите, които отделят RLS от други състояния, свързани с болка в краката, и какво можете да очаквате по време на диагностичния процес.

Какво представлява синдромът на неспокойните крака?

Известен също като болест на Уилис-Екбом, синдромът на неспокойните крака е описан като а неврологично сензорно разстройство и нарушение на движението на съня , характеризиращ се с неудобни усещания в краката, обикновено в легнало положение, и непреодолимо желание да ги преместите, за да изпитате облекчение.



Как да разберете дали имате RLS? Може да изпитате тези симптоми :



  • Имате непреодолимо желание за движение или разтягане, често поради неудобни усещания в краката. Тези усещания се различават от изтръпването или крампите, свързани с кон с чарли. По-скоро пациентите с RLS ги описват като потрепване, сърбеж, болка, пълзене, изтръпване или дърпане. Симптомите варират от неудобни до болезнени. Синдромът на неспокойните крака е така наречен, защото усещанията се усещат предимно в краката, въпреки че до 57 процента от хората могат да изпитат подобни усещания в ръцете си. Усещанията обикновено засягат и двата крака, но могат да се появят само в единия или да се редуват между крака.
  • Придвижването частично или временно облекчава тези усещания. Хората с RLS могат да намерят облекчение от ритане, триене, крачка, ходене или придвижване. След като спрете да се движите, усещанията могат да се появят отново.
  • Симптомите започват или се влошават, когато сте неактивни, особено когато лежите, седите или почивате. Например, може да лежите в леглото, да си почивате на дивана или да седите в самолет.
  • Симптомите се появяват предимно през нощта или се влошават през вечерта и през нощта . Обичайно е сутринта да е относително без симптоми, като симптомите се влошават през нощта.
  • Вашите симптоми не са причинени от друго медицинско или поведенческо състояние , като артрит, крампи на краката или обичайно почукване с крака.
  • Вашите симптоми нарушават съня ви, причиняват ви дистрес или по друг начин нарушават вашето благополучие или способността ви да функционирате нормално. Лошият сън е основната причина хората да търсят грижи за своите симптоми на RLS и засяга 60 до 90 процента от хората с RLS. на свой ред, лош сън може да има отрицателни психически, физически или поведенчески въздействия, които затрудняват справянето с RLS.

Ако сте изпитали тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар.



Има ли тест за синдром на неспокойните крака?

Няма специфичен диагностичен тест за синдрома на неспокойните крака. Ако смятате, че може да имате RLS, трябва да насрочите среща с Вашия лекар. Те ще извършат задълбочена история и физически преглед, за да определят какво причинява симптомите ви. Може да са необходими други тестове и изследвания, за да се изключат медицински състояния с подобни симптоми. Дотогава можете да проследявате симптомите на RLS у дома, като използвате дневник на съня.

Свързано четене

  • Паркинсон и сън
  • жена спи на леглото
Вземете най-новата информация в съня от нашия бюлетинВашият имейл адрес ще се използва само за получаване на бюлетин на gov-civil-aveiro.pt.
Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност.

който играе Посейдон в Пърси Джаксън

Как да се самотествате за RLS

Намерете бележник или използвайте приложението за бележки на телефона си, за да го използвате като дневник на съня . Всяка вечер, когато си лягате, и всяка сутрин, когато се събудите, отговаряйте на следните въпроси. Ще използвате тази информация, за да отговорите на въпроси, които лекарят ви задава по време на срещата ви.

Въпроси за качеството на съня:



  • В колко часа заспа? Отне ли ви повече време от обикновено, за да заспите поради симптоми на RLS?
  • Кога се събуди? Естествено ли се събудихте или заради будилник?
  • Колко време прекарахте в сън общо?
  • Събудихте ли се изобщо през нощта? Запишете колко пъти сте се събуждали, за колко време и какво ви е накарало да се събудите, ако е приложимо (като нужда от уриниране или кошмар).
  • Дремахте ли изобщо през деня? Колко пъти и за колко време?

Специфични за RLS въпроси:

  • Какви симптоми на RLS изпитвате? Запишете как се чувстват.
  • В колко часа се появиха симптомите и какво правихте?
  • Къде усетихте симптомите (например в долната част на краката или ръцете)?
  • Колко тежки бяха симптомите?
  • Колко дълго продължиха симптомите?
  • Какво ви помогна за облекчаване на симптомите, ако не друго?

Въпроси за начина на живот:

  • Какъв вид упражнения, ако има такива, правехте всеки ден?
  • Взехте ли някакви лекарства? Избройте ги, заедно с дозата.
  • Имахте ли кофеин, алкохол или никотин?
  • Как се чувствахте през деня? Психически, физически и емоционално?

В рамките на няколко седмици може да забележите определени тенденции. Например, симптомите ви могат да се влошат, когато пиете кофеин. Обърнете внимание на тези тенденции, които да споделите с Вашия лекар.

Как лекар диагностицира RLS

Като цяло трябва да бъдат изпълнени следните диагностични критерии, за да може лекар да диагностицира RLS:

  1. Порив за движение на краката, обикновено придружен или причинен от неудобни и неприятни усещания в краката
    1. Те трябва да започнат или да се влошат по време на периоди на почивка
    2. Бъдете облекчени частично или напълно от движение
    3. Възникват изключително или предимно вечер или нощ, а не през деня
  2. Горните характеристики не се отчитат единствено като симптоми на друго медицинско или поведенческо състояние
  3. Симптомите на RLS причиняват безпокойство, дистрес, нарушение на съня или увреждане в умствени, физически, емоционални, социални, професионални, образователни, поведенчески или други важни области на функциониране.

Предизвикателство при диагностицирането на RLS е, поне отчасти, разчитането на докладване на субективни симптоми, което прави използването на дневник на съня от решаващо значение при документирането на нечии преживявания.

Когато се срещнете с Вашия лекар, те ще извършат първоначално диагностично интервю за RLS. Може да те питат скрининг въпроси като тези по-долу:

  • През последната седмица изпитвали ли сте неприятни усещания в краката, придружени от непреодолимо желание да ги раздвижите, за да почувствате облекчение?
  • Как бихте описали усещанията, които изпитвате в краката си?
  • Вашите симптоми започват ли или се влошават, когато си почивате, седите или лежите?
  • Симптомите ви се появяват през нощта или се влошават вечер?
  • Имате ли затруднения да останете или да заспите поради симптомите си?
  • Вашите симптоми облекчават ли се при движение?
  • Имате ли някакви съществуващи медицински състояния?
  • Приемате ли някакви лекарства?
  • Някой от семейството ви има ли RLS?
  • Каква е вашата типична диета и рутинни упражнения?
  • Възможно ли е да имате дефицит на желязо ?
  • Бременна ли си?

Вашият лекар ще зададе тези въпроси, за да изключи други потенциални причини зад симптомите на RLS, като бременност, дефицит на желязо или бъбречна недостатъчност в краен стадий. Бременните жени са два до три пъти по-склонни да съобщават за симптоми на RLS, особено през третия триместър, а хората с хронична бъбречна недостатъчност са два до пет пъти по-склонни. Фамилната анамнеза за RLS е друг рисков фактор за RLS. Употребата на кофеин, алкохол и никотин също може да влоши симптомите, както и някои лекарства, включително лекарства против гадене, антипсихотици и антидепресанти.

Въз основа на вашите отговори, Вашият лекар може да назначи кръвен тест или да Ви насочи към специалист по сън. Кръвен тест ще помогне да се изключи дефицит на желязо , рисков фактор за RLS. Проучване на съня през нощта, известно като полисомнограма, може да бъде поръчано, ако Вашият лекар смята, че симптомите Ви може да са свързани с друго нарушение на съня, като периодично нарушение на движението на крайниците или сънна апнея . Тези нарушения могат съжителстват с RLS или влошаване на симптомите.

В зависимост от диагнозата Ви, Вашият лекар ще разработи план за лечение за Вас. Например, режим на добавки с желязо без рецепта може да помогне за справяне с основния дефицит на желязо. Някои леки до умерени симптоми на RLS могат да бъдат облекчени с промени в начина на живот, като например намаляване на приема на алкохол и никотин или по-добро практикуване хигиена на съня . Други домашни средства могат да бъдат полезни за намаляване на симптомите, включително масаж на краката, топли вани, RLS обвивки за крака и топла/студена терапия.

За много хора RLS е състояние през целия живот, но симптомите могат да бъдат управлявани, за да ви позволят да изпитвате по-малко дискомфорт и да спите повече.

  • Тази статия беше ли полезна?
  • да Не
  • Препратки

    +9 Източници
    1. 1. Американска академия по медицина на съня. (2014). Международната класификация на разстройствата на съня – трето издание (ICSD-3). Дариън, Иллинойс https://aasm.org/
    2. 2. A.D.A.M Медицинска енциклопедия. (25 септември 2018 г.). Болки и болки по време на бременност. Извлечено на 17 септември 2020 г. от https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000580.htm
    3. 3. A.D.A.M Медицинска енциклопедия. (2019, 11 юли). Болка в крака. Извлечено на 17 септември 2020 г. от https://medlineplus.gov/ency/article/003182.htm
    4. Четири. Национален институт по неврологични заболявания и инсулт. (2020 г., 17 март). Информационен лист за синдрома на неспокойните крака. NINDS. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet
    5. 5. Fida, A., Egbe, S., Scheid, D. C., Welborn, T. L., & McCarthy, L. H. (2014). При възрастни кой е най-добрият диагностичен тест за синдром на неспокойните крака?. Вестникът на Държавната медицинска асоциация на Оклахома, 107 (8), 432–434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734084/
    6. 6. A.D.A.M Медицинска енциклопедия. (2020, 6 февруари). Желязодефицитна анемия. Извлечено на 17 септември 2020 г. от https://medlineplus.gov/ency/article/000584.htm
    7. 7. Алън, Р. П. и Ърли, К. Дж. (2007). Ролята на желязото при синдрома на неспокойните крака. Двигателни нарушения: официално списание на Обществото за разстройство на движението, 22 Suppl 18, S440–S448. https://doi.org/10.1002/mds.21607
    8. 8. Roux F. J. (2013). Синдром на неспокойните крака: въздействие върху свързаните със съня нарушения на дишането. Респирология (Carlton, Vic.), 18(2), 238–245. https://doi.org/10.1111/j.1440-1843.2012.02249.x
    9. 9. Kuhn, P. J., Olson, D. J., & Sullivan, J. P. (2016). Целенасочен натиск върху мускулите на абдуктор халуцис и сгъващ халуцис къси мускули за управление на умерен до тежък първичен синдром на неспокойните крака. Списанието на Американската остеопатична асоциация, 116(7), 440–450. https://doi.org/10.7556/jaoa.2016.088

Интересни Статии

Популярни Публикации

Вдъхновяващи истории за отслабване на знаменитости, които ще ви мотивират да посетите фитнеса възможно най-скоро

Вдъхновяващи истории за отслабване на знаменитости, които ще ви мотивират да посетите фитнеса възможно най-скоро

Тук няма „сняг на плажа“, само Тейлър Суифт по бикини! Вижте редките снимки на банския костюм на певицата

Тук няма „сняг на плажа“, само Тейлър Суифт по бикини! Вижте редките снимки на банския костюм на певицата

Отслабването на съпругата на Пиърс Броснан Кийли Шей Смит: Вижте снимки преди и след

Отслабването на съпругата на Пиърс Броснан Кийли Шей Смит: Вижте снимки преди и след

Опознайте съпруга на Емили Ратайковски! 5 бързи факта за Себастиан Беър-Макклард

Опознайте съпруга на Емили Ратайковски! 5 бързи факта за Себастиан Беър-Макклард

София Ричи демонстрира растящото си бебе на червения килим на наградите Грами 2024 [Снимки]

София Ричи демонстрира растящото си бебе на червения килим на наградите Грами 2024 [Снимки]

Как да поправите увиснал матрак

Как да поправите увиснал матрак

Най-сладките моменти на принц Луи са причината кралските фенове да обожават най-малкото дете на принц Уилям и Кейт

Най-сладките моменти на принц Луи са причината кралските фенове да обожават най-малкото дете на принц Уилям и Кейт

Кой се прибра вкъщи на „Ергенът“? Елиминациите на Joey Graziadei седмица по седмица

Кой се прибра вкъщи на „Ергенът“? Елиминациите на Joey Graziadei седмица по седмица

Мнозинство Гласуване? ​Снимки на най-добре и най-зле облечените звезди на наградите People's Choice за 2024 г.

Мнозинство Гласуване? ​Снимки на най-добре и най-зле облечените звезди на наградите People's Choice за 2024 г.

Хидратация и сън

Хидратация и сън