Възглавница за подравняване на гръбнака на д-р Лот: облекчава болките във врата

Лошата стойка, наранявания, болести и дори изборът, който правите по отношение на спалното си бельо, могат да допринесат за мускулно напрежение и стрес – и да ви накарат да се събудите с болки във врата, главоболие и други физически заболявания. Подравняването на шийката на матката е особено важно, тъй като почивате всяка вечер, за да позволите на тялото ви наистина да се отпусне, да се излекува и подмлади.

Екипът за преглед на Sleep Judge закупи възглавница за подравняване на гръбначния стълб на д-р Лот, за да определи дали твърденията, които прави относно правилната поддръжка на стойката през нощта, са точни. Чувствам, че е важно да отбележа тук и вероятно много пъти през този преглед, че е необходимо известно време, за да се коригира правилно тази възглавница за личен комфорт - но въпреки това, нашият честен опит може да бъде намерен по-долу.



Спецификации на възглавницата за подравняване на гръбнака на д-р Лот

Пълнеж – смес от настърган латекс и полифил



Таванско помещение – променливо и регулируемо



Комфортни позиции – отстрани и отзад

Гаранция - 90 дни връщане

История на възглавницата за подравняване на гръбначния стълб на д-р Лот

Възглавницата за подравняване на гръбнака на д-р Лот е проектирана от д-р Джейсън Лот, спортен хиропрактик с над 17 години практика. Идеята му се роди от собствения му дискомфорт през нощта да намери позиция, която поддържа правилно гръбнака му и също така е все още удобна за сън. Той също искаше същото за своите пациенти с различни размери и така започна своето пътуване, за да намери перфектната възглавница, която да помогне за поддържане на подравняването на шийката на матката за спящи на гърба и настрани с всякаква форма и размер на тялото.



Разбивка на възглавницата за подравняване на гръбначния стълб

Spine Align е четиристранна възглавница, която има отделни места за опора за врата, опора за главата и за позиции за сън на гърба и настрани. Гащеризонът на възглавницата изглежда малко като H с широка среда и е създаден да бъде възглавница, създадена за всеки - ако имате търпението да намерите корекцията, която работи добре за вас. С меко, ватирано покритие и регулируема смес от настърган пълнеж, това е възглавница, създадена специално за подкрепа на главата и шията.

Много възглавници създават ненужно напрежение върху меките тъкани на гърба и шията, което от своя страна не позволява на тялото ви да изпадне в естествена, спокойна позиция. Намирането на такъв, който е идеален за вас, може да бъде скучна работа, но си струва усилията. Ето защо вниманието към детайлите както при пълнежа, така и при дизайна беше важно за дизайнера на тази възглавница. Пълнежът е съобразен пълнеж и когато се комбинира с формата и възможността за регулиране, той е направен специално за стойката на тялото и цялостната функция на тялото.

Професионалисти

  • Намалява болката във врата
  • Може да помогне при главоболие и облекчаване на мигрена
  • Напълно регулируема

Против

  • Може да отнеме известно време, за да се коригира правилно
  • Не е за спящи по корем

Разопаковане

Тази възглавница беше буквално на прага ми в рамките на три дни след поръчката. Свикнал съм онлайн поръчка да отнема поне седмица или повече, така че това беше приятна изненада. Кутията, която получих, беше маркова, но тъй като беше по-малка правоъгълна кутия, тя се побираше лесно в кошчето ми за съхранение на верандата - и целият квартал не знаеше какво е пристигнало в къщата ми.

В кутията беше възглавницата, която беше навита и увита в пластмаса. Не беше много компресиран, тъй като беше просто навит, което беше добър знак, тъй като компресираната мемори пяна, която е била съхранявана по този начин, може да няма толкова много „пружина“, колкото тези, на които е позволено да почиват.

Имаше лека миризма на отделяне на газ поради настърганата пяна, съхранявана в пластмасата, но тя се разсея много бързо и изчезна в рамките на няколко часа - и изобщо не беше проблем.

Първо впечатление

Първото ми впечатление беше, че можех напълно да видя как формата на това може да осигури правилна опора на врата, но бях малко отблъснат от размера и цялостната твърдост. Бях много заинтересован как може да работи за страничен сън и тъй като не идваше с книжка с инструкции или ръководство за снимки, бях малко объркан. Освен това, тъй като не спя отзад, наистина не видях как може да работи удобно за мен. Средната част се чувстваше напълно плоска (защото беше), а страните бяха доста твърди и, честно казано, в началото нямах представа, че може да се регулира.

Сега – за да отдадем признание на компанията, към първоначалния имейл, който получих, след като беше поръчан, имаше видеоклип, прикачен. Освен това на уебсайта им има ръководство стъпка по стъпка за настройка. Просто търсех физическо доказателство за това от чантата, за да прочета и никога не бях разглеждал толкова внимателно имейла или уебсайта в първоначалното си проучване. След като открих, че е регулируем, имах съвсем различна визия за комфорта му. Наречете го грешка на оператора: това не е обикновена възглавница и четенето на рецензии, като това, е добра идея предварително.

Характеристики и предимства

Създаването на тази възглавница заобикаля комфорт и здраве, така че може да се каже, че всички твърдения за ползи са специфични за правилната поддръжка на тялото през нощта. Характеристиките на конструкцията и материалите на тази възглавница определено са важни за това, което прави тази възглавница добър избор. Разбихме подробностите за това по-долу с нашия собствен опит и впечатления, за да ви предоставим честно мнение.

• Размер

Въпреки че възглавницата технически е „един размер“, както е измерена, тя всъщност има малка страна и голяма страна (както се вижда от съответните страни на възглавницата) и е регулируема. Общите размери са 23 х 16 инча и пасват на калъфка за възглавници със стандартен/кралица размер. Всичко в тази калъфка за възглавници е регулируемо, което означава, че можете да имате 2-инчово таванско помещение или 6-инчово таванско помещение, ако решите да го направите толкова твърдо.

Все пак намерих страничната подпора за врата ви да остане доста твърда, ако искате да е достатъчно висока, но все пак - тя е много ефективна. Така че въпреки че ширината и дължината на възглавницата не се променят, височината може да се регулира напълно за всяко отделение.

• Динамично, поддържащо оформяне

Страните на възглавницата са изградени с различни височини на таванското помещение, за да се настанят по-широк кръг от хора. Има две страни като „подпори“ за опора на врата, когато спите по гръб по дължината и две подобни на възглавница тавански легла за странични спални по ширината. Средната част е много тънка и въпреки че е регулируема, тя е предназначена да осигури по-тънката и мека опора, необходима на спящия на гърба, за да поддържа главата на едно ниво с раменете.

Ще призная, че беше някак забавно да си играете с регулирането на възглавницата, за да видите как различните нива на твърдост и таванско помещение могат да се приспособят към тялото ви. Тъй като цялостният дизайн изглежда малко като „люлка“, най-малкият ми син дори се нагърби да се свие вътре, за да чете книга, тъй като поддържаше гърба, краката и страните му. Цялостната концепция е много иновативна и въпреки че ми отне малко време, за да я загрея, оценявам усилията зад идеята.

• Регулируема, настъргана латексова пяна и пълнеж от смес от фибри

Настърганата латексова пяна осигурява всички контури и комфорт на твърдата сърцевина от мемори пяна, но има допълнително въздушно пространство за повишена дишане. Освен това е много ковък, осигурява отлична пружина и когато се смесва с по-меки материали, като пълнеж от поли влакна, може да се почувства като възглавница от пера и пух.

Често, когато се използва този пълнеж, той също е регулируем, за да създаде още по-персонализирано докосване до цялостния комфорт на възглавницата. Това е един от любимите ми пълнежи, тъй като имитира по-твърда възглавница от пера и пух (което е първият ми избор на пълнеж за възглавница) и облекчава много добре точките на натиск.

• Tencel Капак с дишащи мрежести страни

Tencel е подобен на бамбука, тъй като се извлича от целулозните влакна на дървесната маса. Въпреки че е по-естествен материал, той изисква синтетичен процес, за да бъде окончателно направен в тъкан. Полученият материал е плюшена плътна материя, която е силно дишаща, мека и естествено хипоалергична. Този калъф не се сваля и е вграден в конструкцията на дизайна на възглавницата с три отделни ципа за регулиране в трите основни отделения на възглавницата. Цялата тази позиция помага да държа главата ми изправена и между раменете за правилно подравняване на шийния отдел на гръбначния стълб . Това има както по-голяма, така и по-малка страна, за да пасне на по-голям брой различни хора.

Той е дебел и ватиран, както и невероятно мек и успокояващ. Освен това отблъсква много добре замърсяванията и отлично почиства петна. Страните също са фино изтъкана мрежа за увеличаване на въздушния поток, плюс те лесно маркират по-голямата и по-малката опора за врата на възглавницата. С подсилени шевове по отделните отделения, калъфът е много важна част от цялостния комфорт.

• Претенции за комфорт

Дизайнерът на възглавницата твърди, че това е единствената възглавница, от която ще се нуждаете и че ще пасне на голям брой различни типове тяло и стилове на сън (с изключение на спящите на стомаха: нямате късмет, но може да искате да помислите за един от тези избори вместо). Дългият ръб на възглавницата може да се похвали с две по-къси възглавници, подобни на подпори, които могат да се регулират за твърдост – въпреки че е важно да се гарантира, че получавате достатъчно под врата си за отпускане на меките тъкани. Те са направени специално за спящи на гърба.

За странични траверси можете да се възползвате от двата ръба. Те са леко извити, за да се издигат под врата ви и помагат да поддържате главата ви правилно издигната. Можете също така да спите на целия ръб, като завъртите възглавницата (вижте моето обяснение по-долу).

Благодарение на регулируемостта, наистина можете да манипулирате тази възглавница, за да работи за това, което се чувства най-удобно за вас. По-долу описах и малко как се възползвах от него.

• Грижи: Само на място

За съжаление, повечето възглавници от пяна и настърган пяна не се перат, тъй като не изсъхват лесно и влагата разгражда пяната. Това също може да доведе до растеж на бактерии и мухъл. Обикновено калъфите на тези видове възглавници се перат в пералня и понякога се сушат, но тази възглавница дори няма свалящ се калъф.

Както споменахме, Tencel spot се почиства лесно с малко сапун и вода, но се препоръчва да запазите възглавницата си защитена. Защитните калъфки за възглавници и калъфки за възглавници обикновено са повече от достатъчни, за да поддържате възглавницата си защитена от телесни масла и влага.

• 90-дневно връщане

Възглавницата Spine Align се предлага с 90-дневна политика за връщане. Компанията е много положителна, че ако дадете на възглавницата истинския шанс, която заслужава, и я коригирате правилно, ще се влюбите. Но ако по някаква причина не го направите, можете да го върнете, минус разходите за доставка, за пълно възстановяване.

Това е голяма част от нарастващите политики за връщане, които много компании прилагат към такива лични вещи. Поддръжката, свързана с лоши материали и изработка, обикновено се обработва вътрешно, но предлагането на пробен период за сън ви позволява да проверите качествен артикул (макар и не универсален за всички), за да видите дали работи за вас. Честно казано, в началото мислех да върна възглавницата. Не бях впечатлен от първия си сън с него, но избрах наистина да го коригирам както трябва и да му дам още един шанс. И наистина се радвам, че го направих!

Потребителски отзиви

Въпреки че това е доста млада компания, възглавницата събра голям брой отзиви онлайн, като се насочва главно към положителните. Няма съобщения за лошо качество, разпадане на шевове или нещо от този вид. Единствените реални проблеми, които излязоха наяве, са около размера и здравината на подпорите за врата - както и странната форма и употреба, които отнемат известно време, за да се почувствате комфортно (ако изобщо в някои случаи).

Тази възглавница е много търсена от тези, които страдат от проблеми с врата и гърба, както и от хора, които се възстановяват от наранявания. Изглежда, че се поддава добре на стойката на цялото тяло, а регулируемостта и мекото покритие са определено предимство за тези, които харесват плюшено, меко, но поддържащо усещане.

Мнение

Дори и с корекцията, установих, че ролката е твърде твърда и висока за моя вкус. Тъй като не спя на гърба, може би това е причината да се боря да го намеря удобно. Почувствах, че имам нужда от наистина честно мнение от някой, който спи по гръб, и прехвърлих възглавницата на спящи по гръб съпруг и съпруга с различно тегло и размер.

Изпитание №1 е висок среден мъж, който има стара травма на гърба и рамото. Той получава редовна хиропрактика и е посъветван да използва повече опора под врата си, когато спи, за да помогне за облекчаване на напрежението, което чувства на раменете си. Понастоящем той използва по-тънка възглавница от мемори пяна, която осигурява подходящо място за вратът му, на който да почива. Резултатите му са както следва:

Натъпках страната на възглавницата доста здраво и бях много доволен от това колко добре запълни пространството между главата и раменете ми. Оставих малко пяна в центъра, за да може главата ми да се отпусне назад, и в началото имах чувството, че главата ми е твърде далеч назад, но пълнежът се отпусна върху врата ми и просто се настаних добре във възглавницата. Наистина не трябваше да регулирам пяната много, просто добавих малко към средата. Всъщност предпочитам настърганата пяна пред твърдата пяна, която имам. Освен това ми харесва, че мога да променя усещането. Отне няколко нощи, за да го направя точно там, където исках, но спях добре всяка вечер и никога не усетих, че възглавницата създава напрежение върху гърба или раменете ми.

Trail #2 е ниска, по-тежка жена, която страда от болки в долната част на гърба и бедрата. Тя смята, че голяма част от дискомфорта й се дължи на лоша стойка и допълнително напрежение в гърба й през нощта. Хиропрактикът й предложи да постави мека възглавница под коленете си, за да облекчи натиска върху гърба си и да се опита да държи главата си възможно най-изравнена с раменете. Нейните резултати са както следва:

Бях развълнувана да опитам тази възглавница, тъй като съпругът ми много й хареса. Особено очаквах с нетърпение как мога да го коригирам. Нямам много място под врата си, тъй като съм по-нисък и всичко това, така че е важно да мога да намаля количеството пълнеж във възглавницата. Беше трудно да вдигна пръстите си отстрани на подпорното отделение, но успях да махна това, което ми трябваше, и прибрах допълнителното пълнене в голяма торба с цип, тъй като наистина нямаше къде да го сложа. Намерих го за много успокояващо и спах добре на него, след като го настроих според предпочитанията си.

Може да се интересувате от: Най-добрата възглавница за главоболие

Моите опити за сън

Споменах, че спя по корем и настрани и от време на време дрямам по гръб, така че реших, че мога да опитам добре тази възглавница. Първо се опитах да намеря удобно място за спане на гърба, тъй като ми беше интересно да видя колко регулируеми са наистина подпорите за врата на базата на пробните проби на моите приятели. При 5 фута 4 инча и със средно телосложение предположих, че ще имам различен опит от първите две изпитания, тъй като всички сме с толкова различни типове тяло. Моите собствени резултати се намират по-долу:

- Обратно

Трябваше наистина да си поиграя с пълнежа, за да намеря добър баланс между главата и шията си, без да се чувства прекалено твърд. Беше трудно да се премахне пълнежа от страничните подпори, но е изпълнимо. Трябваше да сложа куп пълнеж в голям цип, тъй като просто нямаше място да го сложа на възглавницата, когато намаля твърдостта. Беше малко разхвърляно, но не толкова ужасно. Тъй като не правя много, а си почивам по гръб или си дрямам кратко, усетих, че ми е достатъчно удобно за лична употреба.

Обикновено, лошо прилягаща възглавница за сън ще причини точки на натиск и болки във врата доста бързо, но тази не го направи. Виждам обаче къде ще отнеме малко да свикнете, тъй като формата е различна от тази, с която може да сте свикнали. Изглежда обаче, че предишните ни изпитания не са имали проблеми с това.

— Странично

Въпреки че има специфичен начин, по който трябва да използвате тази възглавница за сън настрани, аз „открих“ (приемам си заслуга, защото не мога да намеря къде друг е публикувал това) друг начин да се възползвате от комфорта, главно защото не харесвам толкова тясно пространство, на което да си почина главата - въпреки че наистина осигурява много място.

Трябваше да направя малко корекция на пълнежа (около 3 шепи), за да намеря това, което работи най-добре за мен, но, както можете да видите, докато положих глава настрани, леката „устна“, която присъства, помага да се прибирам поддържам врата и брадичката ми.

Цялата тази позиция помага да държа главата ми изправена и между раменете за правилно подравняване на шийния отдел на гръбначния стълб . Това има както по-голяма, така и по-малка страна, за да пасне на по-голям брой различни хора.

Въпреки че не е тясна сама по себе си, тя е много по-тясна от това, с което може да сте свикнали за спане настрани и затова се замислих как НАИСТИНА исках да се възползвам от целия край на възглавницата. Въпреки че има по-голям и по-малък край, той не се наклонява, така че като позволих на възглавницата да сгъне таблата ми, успях удобно да опря главата си върху възглавницата. Настърганият пълнеж наистина очертаваше добре главата и шията ми, за да го задържа на място, и спах много удобно така. Знам, че това може да не е начинът, по който се препоръчва да спите, но наистина работи чудесно, плюс това ми позволи да се възползвам от него по този начин, когато се отпусна да чета, без да се налага да пренастройвам (винаги бонус).

— Стомах

Въпреки че дизайнерът на възглавницата е a хиропрактик а nd е против някой да се отдаде на тази поза за сън - ако спите по корем, знаете, че не можете да си помогнете. Има няколко неща, които можете да направите, за да премахнете напрежението от гръбначния стълб, когато спите по корем: използването на тънка възглавница, възглавница за тяло и поставянето на възглавница под бедрата може да помогне.

Тъй като това е регулируема възглавница, знаех, че мога да я направя достатъчно удобна за използване.

С много пълнеж, премахнат от късия край, се възползвах от него в алтернативната позиция за сън настрани, която използвах по-горе. Беше МНОГО удобно така, тъй като настърганата пяна всъщност не се издига около лицето ви, освен това я направих достатъчно тънка, за да работи.

Заключения от процеса

Идеята зад тази възглавница е наистина уникална и наистина отговаря на твърденията за задоволяване на по-широк спектър от нужди от сън за различни типове тяло. Въпреки че може да не работи за всеки, с малко търпение и мисъл, смятам, че много хора биха намерили това за удобен, поддържащ дизайн на възглавницата.

с какво се прехранва Робърт Кардашиян

Въпреки някои първоначални опасения, колкото повече научавах за тази възглавница, толкова повече ми харесваше. Всъщност спах с него една нощ и след това го сложих настрани, за да се върна. Дори не го дадох честно, докато не го получих обратно, като го заех за второ мнение - и те бяха достатъчно впечатлени, че реших, че наистина трябва да му дам необходимото време, за да свикне с него. Радвах се, че го направих, тъй като това е много успокояваща възглавница и се справя добре с характеристиките си.

Може да се интересувате от: Преглед на хибридния матрак за дълбок сън SpineAlign

Заключение

Процесът на приспособяване може да отнеме малко и това, което може да изглежда удобно за вас, докато се унасяте в сън, може да не е толкова удобно след цяла нощ почивка. 90-дневният опит за сън ви помага, като дава време сериозно да определите дали можете да получите правилната корекция, но ако не можете, поне можете да върнете по-голямата част от инвестициите си. Регулируемите възглавници не са за всеки поради търпението, което понякога изисква, плюс не всеки обича да съхранява пълнежа - но те осигуряват наистина персонализирано изживяване на съня.

Възглавницата също не може да се пере, както и калъфът, така че не забравяйте да я пазите, въпреки че отблъсква мръсотията добре. Може да е чист на петна, но се препоръчва предпазна калъфка за възглавница и личен калъф, за да осигурите дълъг живот на продукта.

Сравнете продуктиСравнете продукти
Свържете се с нас

Интересни Статии