Фитнес Inspo! Вижте най-големите трансформации за отслабване на знаменитости някога

Трансформации за отслабване 2019

Джоел Райън / Invision / AP / Shutterstock iamKevinWong.com/MEGA

Нуждаете се от фитспо? Е, не търсете повече! Знаменитости включително Адел , Роб Кардашиян , Майк Ситуацията Сорентино и Бунтар Уилсън са отделили време и усилия за отслабване. Излишно е да казвам, че упоритата работа си е дала резултат, защото тези звезди се чувстват по-уверени от всякога.

Певицата Hello за пръв път показа отслабването си, когато присъства Дрейк ‘Рожден ден’ през октомври 2019 г. Тя направи някои промени в начина на живот, след като се раздели с бившия си Саймън Конецки , което включвало по-здравословно хранене.



Истории за отслабване на знаменитости, които ще ви вдъхновят да улучите възможно най-скоро

Когато Адел беше омъжена за Саймън, тя се остави и загуби самочувствие, защото се чувстваше толкова безгласна, разказа ексклузивно вътрешен човек Начин на живот по това време. Ето защо тя би предприела крайни мерки, за да избегне снимането от папараци.



Адел беше твърдо решена да постигне целта си. Тя изряза любимите си чаши чай - тя беше до 10 чаши на ден - която пиеше с две лъжици захар, разкри втори вътрешен човек Начин на живот . Сега тя е свързана с пиенето на зелен сок, яденето на салати ... тя обича келе сега. До този момент тя беше загубила 100 килограма.



Освен това има и други звезди, които са се вдъхновили да отслабнат поради ограничената си среда, като например Джърси Шор звездата Майк Сорентино и Истински домакини от Ню Джърси стипца Джо Джудице . И двамата бяха в затвора, когато преобразиха телата си.

Вижте какво трябва да кажат любимите ви водещи дами относно приемането на тялото

Майк беше откровен за това, което направи, за да хвърли паунда по време на 8-месечната си присъда в затвора, когато се появи Никол Снуки Полици подкаст през 2019г.

Чувствам се фантастично, разкри той. Загубих 40 килограма в този процес. Тренирах по два пъти на ден. Направих периодично гладуване 16 часа през делничните дни, а през уикенда 17 до 19 часа.



Въпреки че Майк нямаше достъп до традиционна фитнес зала, той намери креативни начини да прави кардио тренировки и тренировки с тежести. Бих направил кардио на гладно в 7 сутринта и се върнах, каза той. Щях да си взема протеиновия шейк и малко храна и да се връщам за тежести в 12:30.

Вижте драматичната трансформация на Роб Кардашиян за отслабване през годините

Ясно е, че вдъхновението може да дойде отвсякъде. Друг начин, по който знаменитостите са се вдъхновили да преобразят телата си, е след раждането. Само погледнете Джесика Симпсън , например. Тя посрещна третото си дете, Birdie Mae, през март 2019 г. и загуби 100 килограма за шест месеца. Как го направи? Оказва се, балансът е ключов.

Тайната на Джесика е проста: последователни тренировки и контрол на порциите, обясни трети източник Начин на живот . Тренировките са наистина ключови за Джес, защото тя иска да може да се храни и да се радва на живота с децата си. Тя обича да излиза по вечерни срещи с Ерик [ Джонсън ] и с коктейли, така че тя не обича да се лишава от това. Това е просто да го поддържате умерено. Ако тези звезди могат да го направят, всеки може!

Превъртете, за да видите колко тегло са загубили любимите ви знаменитости.

1 от 22

Фитнес Inspo! Вижте най-големите трансформации за отслабване на знаменитости някога

Shutterstock С любезното съдействие на Jonah Hill / Instagram

Интересни Статии