Свежи чаршафи за по-добър сън

В неотдавнашно проучване на спални от Националната фондация за сън, повече от три четвърти от хората казаха, че са по-развълнувани да си лягат, когато чаршафите имат свеж аромат, а приблизително три четвърти от хората казват, че получават по-удобен нощен сън на чаршафи със свеж аромат.



Опитайте се да миете чаршафите и калъфките за възглавници веднъж седмично и поддържайте качествен резервен комплект, който да използвате, докато останалите се почистват. Намерете прах за пране с мирис, който ви е приятен, или изобщо без миризма, ако предпочитате. Може също да искате да направите малко поддръжка на матрака и възглавниците си, за да освежите миризмата и усещането на леглото си: измийте покривалото на матрака в гореща вода и опитайте да почистите повърхността на матрака си с препарат за тапицерия или поръсете сода за хляб, за да изтеглите влагата и го почистете с прахосмукачка на следващия ден. Повечето възглавници също могат да се перат. Поддържането на вашите повърхности за сън чисти с приятен аромат може да направи спалнята по-привлекателна и да помогне на тялото ви да се отпусне и да спи спокойно.

Подпомагащи изследвания

Анкета за спалня на Националната фондация за сън



  • Тази статия беше ли полезна?
  • да Не

Интересни Статии