Мухъл в спалнята

Въпреки че кухните и баните са известни с това, че укриват мухъл, хората често изненадват да научат, че спалнята им не е имунизирана срещу този безшумен нашественик. И ако получавате препоръчителните седем до девет часа сън, мухлясалата спалня се превръща в значителен източник на излагане на мухъл. Тъй като мухълът може да причини множество здравословни проблеми, важно е да научите за причините за растежа на мухъл, признаците на мухъл и стъпките, които можете да предприемете, за да контролирате мухъла в спалнята.

Какво е мухъл?

Плесените са естествено срещащи се гъбички, които се срещат на закрито и на открито. Има хиляди щамове на плесени, всички които изискват влага за растеж. Мухълът се разпространява в нови среди чрез освобождаване на микроскопични спори, които пътуват във въздуха. Следи от плесен са винаги циркулира във въздуха и околната среда , но спорите започват да растат, когато кацнат в подходящ водоизточник.

многото лица на Майкъл Джексън

Мухъл и вашето здраве

Плесените отделят няколко вещества, които могат да причинят алергични реакции, раздразнения и токсични ефекти при докосване или вдишване. Повече от 100 различни вида вътрешни форми са вредни за хората , но за щастие само малък брой обикновено се срещат в домовете.

Ефекти върху здравето от мухъл може да варира, но често срещаните реакции могат да включват:

• Зачервяване на кожата или обрив
• Сърбящи, червени очи
• Кихане
• Запушване на носа
• Хронична кашлица
• Замъглено зрение

По-тежки симптоми (температура, задух, белодробна инфекция) могат да се появят при пациенти със съпътстващи заболявания, включително белодробно заболяване. Децата, изложени на мухъл през първата година от живота, могат да имат повишен риск от развиваща се астма .

който играеше Уолдо във филма за малките мошеници

Мухъл и вашият сън

В допълнение към многото здравословни проблеми, които мухълът може да причини, изследванията показват, че може също да компрометира съня. В едно голямо проучване битовите форми бяха свързано с повишено безсъние, хъркане и прекомерна сънливост през деня . Друго проучване на близо 5000 възрастни установи, че хората, които съобщават за миризми на мухъл у дома, също съобщават по-висок процент на нарушения на съня .Вземете най-новата информация в съня от нашия бюлетинВашият имейл адрес ще се използва само за получаване на бюлетин на gov-civil-aveiro.pt.
Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Освен това, мухълът на закрито е известна причина за алергичен ринит . Новопоявилите се изследвания показват потенциала за алергичен ринит да причини множество проблеми със съня, включително безсъние, неспокоен сън , обструктивна сънна апнея и хъркане.

Мухлясалата спалня

Въпреки че спалнята ви може да изглежда чиста и подредена, множество фактори могат да превърнат вашето убежище в идеалното местообитание за мухъл. Мухълът е способен да расте в a разнообразие от материали , особено порести и естествени материали като картон, хартия, изделия от дърво и плочки за таван. Мухълът може да расте и в други повърхности около спалнята ви, включително тапетите и изолацията.

Водни източници, влажност и кондензация

Както беше споменато по-горе, плесените се нуждаят от достатъчно влага, за да растат и да се разпространяват. Спалнята може да съдържа скрита влага от течове в покрива, прозорци, тръби или зони на наводнение - всички от които обикновено са свързани с растежа на мухъл. Мухъл може да се образува и ако вода се разлее и не изсъхне в рамките на 48 часа.

Въпреки това, не е необходимо явно разливане или теч, за да се образува мухъл. Мухълът може да възникне, ако спалнята ви е прекалено влажна или натрупва конденз, което може да е резултат от лоша вентилация. Дори умерени количества конденз може да поддържа растежа на мухъл. Зоните на вашата спалня с минимално движение на въздуха , като зад мебели и вътрешни шкафове, са основни заподозрени за конденз и влага.

Признаци на мухлясала спалня

Ако инспектирате спалнята си за мухъл, важно е да знаете, че мухълът може да расте известно време, преди да стане видим. Ето защо, когато оценявате спалнята си, внимавайте за тях признаци на растеж на мухъл :

• Влажен или влажен килер
• Конденз по прозорците
• Напукване на боя или тъмна зона на стената (признаци за възможно увреждане от вода)
• Необичайна, мухлясал мирис

Понякога мухълът може да бъде скрит под тапети, ламперия, килим или зад стени. Ако подозирате, че в спалнята ви расте скрита плесен, разумно е да помислите за наемане на професионалист.

Райън Гослинг и Ева поправя дъщерите

Контрол на мухъл в спалнята

Имайте предвид, че е почти невъзможно да предотвратите навлизането на спори на мухъл във вашия дом. Микроскопичните спори могат да влязат през отворени дихателни пътища, прозорци и вентилационни отвори или да се захващат за дрехи и домашни любимци. Ето защо, най-добрият подход за предотвратяване на мухъл е да се уверите, че средата в спалнята ви не поддържа нейния растеж.

Контролиране на растежа на мухъл

За да предотвратите мухъл в спалнята си, важно е да контролирате влажността, да увеличите вентилацията и незабавно да почистите всяка стояща вода или разливи. За да постигнете това, уверете се, че:

колко братя и сестри има Майли Сайръс

• Поддържайте влажност между 30% и 50%
• Осигурете подходяща вентилация и третирайте структурните течове
• Използвайте изсушител или климатик, ако спалнята ви е податлива на влага
• Преместете мебелите далеч от стената
• Създайте пространство между дрехите и предметите в гардероба си
• Не оставяйте купчини дрехи, спално бельо или хартии необезпокоявани за дълги периоди от време
• Ако вода се разлее върху вашия килим или матрак, почистете го и го изсушете в рамките на 48 часа
• Потърсете професионална помощ при големи разливи на вода или наводнения

Отърваване от мухъл

Ако откриете растеж на мухъл, бързото и цялостно почистване е от решаващо значение. Обмислете следните насоки за ефективно почистване:

• Непорьозните материали и твърдите повърхности могат да се почистват с химически продукти, сапун и вода или разтвор на белина
• Използвайте ръкавици, очила и респиратор, за да се предпазите от частици във въздуха
• Порестите материали с мухъл трябва да се изхвърлят, а не да се почистват
• Отстранете и сменете мухлясалата изолация, таванни плочки и гипсокартон
• Разрастването на мухъл над 10 квадратни фута може да изисква професионално почистване

Агенцията за опазване на околната среда и много местни здравни отдели предлагат допълнителни насоки за почистване на мухъл.

Важно ли е да тествате мухъл?

Мухълът, растящ във вашата спалня, независимо от вида, трябва да бъде премахнат. Рискът за здравето не е непременно свързан с определен вид или количество мухъл. Следователно няма федерални ограничения за приемливи нива на мухъл на закрито и експертните групи обикновено не препоръчват рутинно тестване за деформация на мухъл.

Важното е незабавно да освободите дома си от всяка известна плесен или още по-добре да предотвратите развитието на мухъл. Ще си починете по-добре, знаейки, че правите всичко възможно, за да държите този мълчалив нашественик извън спалнята си.

• Тази статия беше ли полезна?
• да Не

• Препратки

  +14 Източници
  1. 1. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. (2020, 11 август). Основни факти за мухъл и влага. Извлечено на 20 август 2020 г. от https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm
  2. 2. Wood, R. A., Eggleston, P. A., Lind, P., Ingemann, L., Schwartz, B., Graveson, S., Terry, D., Wheeler, B., & Adkinson, N. F., Jr (1988). Антигенен анализ на проби от домакински прах. Американският преглед на респираторните заболявания, 137(2), 358–363. https://doi.org/10.1164/ajrccm/137.2.358
  3. 3. Ергин, C., Kaleli, I., Mete, E., & Simsek, C. (2009). Оценка на въздушните плесени в работната среда за отдих в Лаодикея по време на период на разкопки. Микробиологичен бюлетин, 43(2), 277–284. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19621613/
  4. Четири. Агенция за защита на околната среда. (2020 г., 14 август). Кратко ръководство за мухъл, влага и вашия дом. Извлечено на 20 август 2020 г. от https://www.epa.gov/mold/brief-guide-mold-moisture-and-your-home
  5. 5. Национален институт по здравни науки за околната среда. (2020 г., 17 януари). Мухъл. Извлечено на 21 август 2020 г. от https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/mold/index.cfm
  6. 6. Wang, J., Janson, C., Lindberg, E., Holm, M., Gislason, T., Benediktsdóttir, B., Johannessen, A., Schlünssen, V., Jogi, R., Franklin, KA, & Норбек, Д. (2020). Влага и мухъл у дома и на работа и поява на симптоми на безсъние, хъркане и прекомерна сънливост през деня. Environment international, 139, 105691. https://doi.org/10.1016/j.envint.2020.105691
  7. 7. Шиуе И. (2015). Миризмата на мухъл на закрито в стари жилища се свързва с алергични симптоми при възрастни, астма, хроничен бронхит, зрение, сън и самооценка на здравето: САЩ NHANES, 2005-2006. Наука за околната среда и международно изследване на замърсяването, 22(18), 14234–14240. https://doi.org/10.1007/s11356-015-4671-8
  8. 8. A.D.A.M Медицинска енциклопедия. (2020 г., 2 февруари). Алергичен ринит. Извлечено на 25 август 2020 г. от https://medlineplus.gov/ency/article/000813.htm
  9. 9. Léger, D., Annesi-Maesano, I., Carat, F., Rugina, M., Chanal, I., Pribil, C., El Hasnaoui, A., & Bousquet, J. (2006). Алергичният ринит и неговите последици върху качеството на съня: Неизследвана област. Архив по вътрешни болести, 166(16), 1744–1748. https://doi.org/10.1001/archinte.166.16.1744
  10. 10. Liu, J., Zhang, X., Zhao, Y., & Wang, Y. (2020). Връзката между алергичния ринит и съня: систематичен преглед и мета-анализ на наблюдателни проучвания. PloS едно, 15(2), e0228533. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0228533
  11. единадесет. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. (2020, 17 юли). Можете да контролирате мухъл. Извлечено на 22 август 2020 г. от https://www.cdc.gov/mold/control_mold.htm
  12. 12. Storey, E., Dangman, K., Schenck, P., DeBernardo, R., & Yang, C. (2004). Ръководство за клиницисти относно разпознаването и управлението на здравните ефекти, свързани с излагането на мухъл и влагата на закрито. Център за вътрешна среда и здраве. https://health.uconn.edu/occupational-environmental/wp-content/uploads/sites/25/2015/12/mold_guide.pdf
  13. 13. Комитет за качество на околната среда на AIHA и Комитет по биобезопасност и микробиология на околната среда. (2020 г., 8 юли). Факти за мухъл: гледна точка на AIHA за IEQ изследователи, лекари и инженери. Американската асоциация за индустриална хигиена. https://aiha-assets.sfo2.digitaloceanspaces.com/AIHA/resources/Facts-About-Mold-An-AIHA-Perspective-for-IEQ-Investigators-Physicians-and-Engineers-Fact-Sheet.pdf
  14. 14. Агенция за защита на околната среда. (21 май 2019 г.). Текстова версия на обиколката на Mold House. Извлечено на 21 август 2020 г. от https://www.epa.gov/mold/text-version-mold-house-tour