Разстройство на периодичните движения на крайниците

Свързано четене

  • лекар и пациент
  • Паркинсон и сън
  • жена спи на леглото
Периодичното разстройство на движението на крайниците (PLMD) е рядко разстройство на съня, характеризиращо се с периодични, повтарящи се движения на краката и крака по време на сън . В някои случаи разстройството засяга и ръцете. Ако имате PLMD или спите с някой, който има PLMD, може да разпознаете тези движения като кратки мускулни потрепвания, трептящи движения или сгъване на краката нагоре. PLMD може да наруши съня и да се появи съвместно с други нарушения на съня, включително синдром на неспокойните крака и нарколепсия.

Какво е PLMD?

Периодичното разстройство на движението на крайниците, наричано PLMD, е нарушение на съня, което засяга приблизително 4% до 11% от населението. Хората с PLMD изпитват повтарящи се потрепвания, спазми или потрепвания на долните си крайници по време на сън. Те са известни като периодични движения на крайниците (PLMS) и се случват на всеки 5 до 90 секунди до един час. Движенията нарушават съня на човека - дори и да не се събудят - и в резултат причиняват сънливост и умора през деня.

Тъй като движенията се случват по време на сън, засегнатото лице може да не осъзнае, че има нарушение на съня. Те ще забележат симптоми като събуждане през нощта без видима причина или чувство прекомерно уморен през деня . В резултат на това те може да вярват, че имат безсъние . По-често партньорът в съня забелязва движенията и ги споменава на засегнатия индивид.



PLMD може да се появи на всяка възраст, въпреки че е доста рядко сред децата. Коморбидна сънна апнея или невропсихиатрично разстройство увеличават риска за детето , както може да има a родител с RLS . Рискът за PLMD нараства значително с възрастта и до 45% от възрастните хора проявяват симптоми. PLMD засяга еднакво мъжете и жените.



Какво причинява PLMD?

PLMD може да бъде първично или вторично заболяване, което означава, че се появява самостоятелно (първично) или е причинено от друго медицинско състояние (вторично). В случай на първичен PLMD учените все още не знаят какво причинява състоянието. Две потенциални причини са недостиг на допамин или неправилна комуникация между нервите по протежение на гръбначния мозък.



В случаите на вторична PLMD състоянието може да се дължи на:

  • Диабет
  • Дефицит на желязо
  • Използване на кофеин
  • Увреждане на гръбначния мозък или тумор
  • уремия
  • анемия
  • Други нарушения на съня като синдром на неспокойните крака (RLS), нарколепсия , Разстройство в поведението на REM съня , или сънна апнея
  • Нарушения на неврологичното развитие като разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) или синдром на Willam
  • Страничен ефект на някои лекарства, включително трициклични антидепресанти, невролептици, лекарства против гадене и литий
  • Отказ от седативни лекарства, включително барбитурати и бензодиазепини

Докато PLMD може да се появи съвместно с други нарушения на съня, най-често се среща с RLS. Между 80 до 90 процента от хората с RLS също имат PLMD.

PLMD често се бърка с RLS, тъй като и двете състояния включват симптоми, засягащи краката, но те са не същото , и те са диагностициран и лекуван по различен начин . Симптомите на RLS се появяват, докато човекът все още е буден, докато PLMS се появява по време на сън. Физическите усещания също са различни. При RLS човекът изпитва неприятно усещане за изтръпване или пълзене в краката, придружено от неконтролируемо желание да ги премести, за да почувства облекчение. При PLMD краката многократно се подръпват или потрепват, често неизвестно за страдащия.



е Кейт Мидълтън бременна с бебе 3
Вземете най-новата информация в съня от нашия бюлетинВашият имейл адрес ще се използва само за получаване на бюлетин на gov-civil-aveiro.pt.
Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Какви са симптомите на PLMD?

Основните симптоми на нарушение на периодичните движения на крайниците включват лош сън, сънливост през деня , чести събуждания и ритмични движения, включващи единия или двата крака по време на сън. За да бъдат характеризирани като PLMS, движенията трябва:

  • Включете единия или двата крайника със стягане, огъване или огъване на коляното, глезена или големия пръст на крака
  • Възникват в лек не-REM сън , обикновено през първата половина на нощта
  • Продължете по две секунди и повтаряйте на всеки 5 до 90 секунди поне 15 пъти на час

Движенията на краката на PLMD могат да варират по естество от нощ до вечер , вариращи от леки до тежки. Те могат също така понякога да включват бедрата и горната част на ръцете. Това, което отличава движенията, е тяхната повтаряща се природа и поява по време на сън.

Ким Кардашиян преди и след импланти

Как се диагностицира PLMD?

Хората могат да живеят с PLMD недиагностициран известно време. Те може дори да не забележат влияние върху качеството на съня им . Всъщност е по-често техният партньор в съня да изпитва нарушен сън поради движенията. Хората обикновено търсят лечение, след като партньорът им в съня забележи симптомите или след като другите симптоми - като сънливост през деня или умора - започнат да пречат на ежедневното им функциониране и благополучие.

Ако смятате, че вие ​​или вашият партньор в съня може да имате PLMD, говорете с Вашия лекар. При срещата ви те ще задават въпроси, за да разберат по-добре проблемите ви със съня и да определят дали те може да са причинени от основен проблем като дефицит на желязо или диабет. Те могат да прегледат вашата лична и семейна медицинска история, всички лекарства, които приемате, както и текущите ви навици за сън и начин на живот. Вашият лекар може да вземе проба от урина или кръв или да назначи допълнителни изследвания, за да изключи друго състояние.

Ако вашият партньор за сън описва движенията на краката ви и вашият лекар подозира PLMD или нарушение на съня, той може да ви насочи към специалист по сън. Специалист по съня може да поръча изследване на съня през нощта, известно като полисомнограма. Докато спите, дишането ви ще бъде наблюдавано (за да се изключи сънна апнея), както и движенията на краката ви и други жизненоважни елементи. Ако движенията на краката се случват поне 15 пъти на час, може да получите диагноза PLMD.

Какви са леченията за PLMD?

Случаите на вторична PLMD може да изчезнат, ако се справите с основния проблем. Няма лечение за първичен PLMD, но лечението може значително да облекчи симптомите и да помогне за подобряване на съня. Лечението на периодично разстройство на движението на крайниците може да включва комбинация от промени в начина на живот и лекарства, в зависимост от тежестта на симптомите.

Промени в начина на живот

Случаите на лека до умерена PLMD могат да бъдат лекувани с промени в начина на живот за подобряване на съня, като напр включващи повече желязо във вашата диета. Вашият лекар може да препоръча намаляване или премахване на приема на кофеин или алкохол. Те могат също да препоръчат техники за управление на стреса, като упражнения за дълбоко дишане, медитация или йога. По-добри навици за сън , като придържането към редовното време за лягане и събуждане и спазването на рутина преди лягане, също могат да помогнат.

Лекарства

В случаи на тежък PLMD лекарите могат да предписват лекарства, за да намалят PLMS или да помогнат на лицето да спи през него. Те включват много от същите лекарства, предписани за RLS, включително бензодиазепини, мелатонин, допаминергични средства , габапентин , и GABA агонисти . Клоназепам, по-специално, е доказано намалете общия брой движения на краката човек преживява на час.

При правилно лечение симптомите на периодично разстройство на движението на крайниците са овладими. Ако имате проблеми със съня, консултирайте се с Вашия лекар.

  • Тази статия беше ли полезна?
  • да Не

Интересни Статии

Популярни Публикации

Меган Фокс има огромна колекция от татуировки от глезена до таза! Вижте снимки на нейното емблематично мастило

Меган Фокс има огромна колекция от татуировки от глезена до таза! Вижте снимки на нейното емблематично мастило

Хейдън Панетиер направи ли си пластична хирургия? Вижте снимки на трансформация на актрисата през годините

Хейдън Панетиер направи ли си пластична хирургия? Вижте снимки на трансформация на актрисата през годините

Ким Кардашиян споделя рядка снимка в сватбената си рокля сред драмата на Кание Уест

Ким Кардашиян споделя рядка снимка в сватбената си рокля сред драмата на Кание Уест

Чарли Д’Амелио убива тоалетите си от „Танцуващи със звездите“! Снимки на най-добрия й външен вид в шоуто

Чарли Д’Амелио убива тоалетите си от „Танцуващи със звездите“! Снимки на най-добрия й външен вид в шоуто

Това са парите в Ню Йорк! Нетната стойност на звездата на „RHONY“ Рамона Сингър е доста впечатляваща

Това са парите в Ню Йорк! Нетната стойност на звездата на „RHONY“ Рамона Сингър е доста впечатляваща

Как да облекчим стреса преди лягане

Как да облекчим стреса преди лягане

Звезди, които са създали емблематичното карирано облекло от „Clueless“: Натали Портман, Джиджи Хадид и други

Звезди, които са създали емблематичното карирано облекло от „Clueless“: Натали Портман, Джиджи Хадид и други

Меган Маркъл подкрепя съпруга принц Хари по време на погребението на кралица Елизабет: Снимки

Меган Маркъл подкрепя съпруга принц Хари по време на погребението на кралица Елизабет: Снимки

Информация за спалното бельо

Информация за спалното бельо

Вижте пълна разбивка на смесеното семейство на Джиджи Хадид - мама Йоланда, сестра Бела и др

Вижте пълна разбивка на смесеното семейство на Джиджи Хадид - мама Йоланда, сестра Бела и др