Статистика на съня

Сънят играе важна роля за здравето. Добрият нощен сън дава възможност на тялото да се възстанови и ви позволява да се събудите освежени и готови да поемете през деня.

кои треньори са спечелили на гласа

За съжаление, много хора имат проблеми със съня и не получават почивката, от която се нуждаят. Недостатъчният сън и лошото качество на съня могат да се дължат на различни фактори, включително нарушения на съня, медицински състояния и психично здраве. Проблемите със съня засягат хора от всички възрасти и последиците от него могат да бъдат широкообхватни.

Въпреки че сънят е твърде сложен, за да се обобщи само с числа, прегледът на основните факти и цифри за съня може да ви помогне да разберете как работи сънят, защо е важен и дълбочината на проблема с лишаването от сън в Съединените щати.



Статистика за това как спим

Статистика за недостатъчния сън

Статистика за нарушенията на съня

Статистика за нарушенията на съня

Статистика за съня при деца и тийнейджъри

Вземете най-новата информация в съня от нашия бюлетинВашият имейл адрес ще се използва само за получаване на бюлетин на gov-civil-aveiro.pt.
Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Статистика за въздействието на недостатъчния сън

Статистика за съня и психичното здраве

Статистика за хигиената на съня

Хигиена на съня е термин, който включва както средата в спалнята, така и навиците, свързани със съня. Оптимизирането на хигиената на съня може да играе важна роля в справянето с недостатъчността на съня.



seth mcfarlane гласове за семейството

Статистика за средствата за сън

  • Тази статия беше ли полезна?
  • да Не
  • Препратки

    +69 Източници
    1. 1. Пател, А. К., Реди, В., и Араужо, Дж. Ф. (2020 г., април). Физиология, Етапи на съня. Издателство StatPearls. Извлечено от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132/
    2. 2. Отдел по медицина на съня в Harvard Medical School. (2007, 18 декември). Естествени модели на съня. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/science/what/sleep-patterns-rem-nrem
    3. 3. Национален институт по неврологични разстройства и инсулт (NINDS). (2019, 13 август). Основи на мозъка: Разбиране на съня. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.ninds.nih.gov/Disorders/patient-caregiver-education/understanding-sleep
    4. Четири. Национален институт по общи медицински науки. (2020 г., 4 март). Циркадните ритми. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms.aspx
    5. 5. Отдел по медицина на съня в Harvard Medical School. (2007, 18 декември). Характеристики на съня. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/science/what/characteristics
    6. 6. Шарма, С., и Кавуру, М. (2010). Сън и метаболизъм: общ преглед. Международно списание по ендокринология, 2010, 270832. https://doi.org/10.1155/2010/270832
    7. 7. Национален център за превенция на хронични заболявания и промоция на здравето, Отдел по здравеопазване на населението. (2017 г., 2 май). CDC - Данни и статистика - Сън и нарушения на съня. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html.
    8. 8. Национална фондация за сън. (2020 г., 7 март). Анкетата на Националната фондация за сън 2020 Sleep in America® показва тревожно ниво на сънливост и ниски нива на действие. Изтеглено на 22 октомври 2020 г. от https://www.gov-civil-aveiro.pt/press-release/nsfs-2020-sleep-america-poll-shows-alarming-sleepiness-and-low-action
    9. 9. Окръжна здравна класация. (n.d.). Хаваи: Недостатъчен сън. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.countyhealthrankings.org/app/hawaii/2020/measure/factors/143/data
    10. 10. Окръжна здравна класация. (n.d.). Южна Дакота: Недостатъчен сън. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.countyhealthrankings.org/app/south-dakota/2020/measure/factors/143/data
    11. единадесет. Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Национален център за превенция на хронични заболявания и промоция на здравето, Отдел по здравеопазване на населението. (2006). 500 Cities Project Data [онлайн]. Посетен на 22 октомври 2020 г. от https://nccd.cdc.gov/500_Cities/rdPage.aspx?rdReport=DPH_500_Cities.ComparisonReport&Locations=0807850.
    12. 12. Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Национален център за превенция на хронични заболявания и промоция на здравето, Отдел по здравеопазване на населението. (2006). 500 Cities Project Data [онлайн]. Посетен на 22 октомври 2020 г. от https://nccd.cdc.gov/500_Cities/rdPage.aspx?rdReport=DPH_500_Cities.ComparisonReport&Locations=3410000.
    13. 13. Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Национален център за превенция на хронични заболявания и промоция на здравето, Отдел по здравеопазване на населението. (2006). 500 Cities Project Data [онлайн]. Посетен на 22 октомври 2020 г. от https://nccd.cdc.gov/500_Cities/rdPage.aspx?rdReport=DPH_500_Cities.ComparisonReport&Locations=2622000.
    14. 14. Kingsbury, JH, Buxton, O.M., & Emmons, K.M. (2013). Сънят и връзката му с расовите и етническите различия при сърдечно-съдови заболявания. Актуални доклади за сърдечносъдов риск, 7(5), 10.1007/s12170-013-0330-0. https://doi.org/10.1007/s12170-013-0330-0
    15. петнадесет. Nugent CN, Black LI. (2016). Продължителност на съня, качество на съня и употреба на лекарства за сън, по пол и тип семейство, 2013–2014 г. Кратка информация за NCHS, № 230. Hyattsville, MD: Национален център за здравна статистика. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db230.pdf.
    16. 16 Центрове за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC). (24 април 2020 г.). QuickStats: Процент на заетите в момента възрастни на възраст ≥18 години, които са докладвали средно ≤6 часа сън за 24-часов период, по категория заетост — Национално здравно интервю за интервю, Съединени щати, 2008–2009 и 2017–2017. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 202069:504. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6916a5.htm?s_cid=mm6916a5_w
    17. 17. Shockey TM, Wheaton AG. (2017 г., 3 март). Продължителност на краткия сън по професионална група — 29 щата, 2013–2014 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 201766:207–213. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6608a2.htm
    18. 18. Chapman, D. P., Liu, Y., McKnight-Eily, L. R., Croft, J. B., Holt, J. B., Balkin, T. J., & Giles, W. H. (2015). Ежедневен недостатъчен сън и активен режим. Военна медицина, 180(1), 68–76. https://doi.org/10.7205/MILMED-D-14-00158
    19. 19. Bhaskar, S., Hemavathy, D., & Prasad, S. (2016). Разпространение на хроничното безсъние при възрастни пациенти и неговата връзка с медицински съпътстващи заболявания. Списание за семейна медицина и първична медицинска помощ, 5(4), 780–784. https://doi.org/10.4103/2249-4863.201153
    20. двадесет. Пател, Д., Щайнберг, Дж. и Пател, П. (2018). Безсъние при възрастни хора: преглед. Списание за клинична медицина на съня: JCSM: официална публикация на Американската академия по медицина на съня, 14(6), 1017–1024. https://doi.org/10.5664/jcsm.7172
    21. двадесет и едно. Mong, J.A., & Cusmano, D.M. (2016). Полови разлики в съня: влияние на биологичния пол и половите стероиди. Философски сделки на Лондонското кралско общество. Серия B, Биологични науки, 371(1688), 20150110. https://doi.org/10.1098/rstb.2015.0110
    22. 22. Young, T., Palta, M., Dempsey, J., Peppard, P. E., Nieto, F. J., & Hla, K. M. (2009). Тежестта на сънната апнея: обосновка, дизайн и основни открития от проучването на кохортата на съня в Уисконсин. WMJ: официална публикация на Държавното медицинско дружество на Уисконсин, 108(5), 246–249. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2858234/
    23. 23. Peppard, P. E., Young, T., Barnet, J. H., Palta, M., Hagen, E. W., & Hla, K. M. (2013). Повишено разпространение на нарушено дишане при сън при възрастни. American Journal of epidemiology, 177(9), 1006–1014. https://doi.org/10.1093/aje/kws342
    24. 24. Strohl, K. P. (2020 г., септември). Професионална версия на ръководството на Merck: Обструктивна сънна апнея. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.msdmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/sleep-apnea/obstructive-sleep-apnea
    25. 25. Peppard, P. E., Young, T., Palta, M., Dempsey, J., & Skatrud, J. (2000). Надлъжно изследване на умерена промяна на теглото и нарушено дишане при сън. JAMA, 284 (23), 3015–3021. https://doi.org/10.1001/jama.284.23.3015
    26. 26. Донован, Л. М., и Капур, В. К. (2016). Разпространение и характеристики на централната в сравнение с обструктивната сънна апнея: анализи от кохортата за изследване на здравето на сърцето на съня. Сън, 39(7), 1353–1359. https://doi.org/10.5665/sleep.5962
    27. 27. Генетика Домашна справка. (2018, 1 май). Синдром на неспокойните крака. Изтеглено на 16 септември 2020 г. от https://medlineplus.gov/genetics/condition/restless-legs-syndrome/
    28. 28. Национален институт по неврологични разстройства и инсулт (NINDS). (2020 г., 30 септември). Информационен лист за нарколепсия. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Narcolepsy-Fact-Sheet
    29. 29. Hennessy, B. J. (2020, юни). Потребителска версия на ръководството на Merck: Скърцане на зъби (бруксизъм). Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.msdmanuals.com/home/mouth-and-dental-disorders/symptoms-of-oral-and-dental-disorders/teeth-grinding
    30. 30. Bjorvatn, B., Grønli, J., & Pallesen, S. (2010). Разпространение на различни парасомнии в общата популация. Медицина на съня, 11(10), 1031–1034. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2010.07.011
    31. 31. Столман, Х. М., и Колер, М. (2016). Разпространение на сънливост: систематичен преглед и мета-анализ. PloS едно, 11(11), e0164769. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0164769
    32. 32. Денис, Д., Френч, К. К., и Грегъри, А. М. (2018). Систематичен преглед на променливи, свързани със сънна парализа. Прегледи на лекарствата за сън, 38, 141–157. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2017.05.005
    33. 33. Вайс Дж. П. (2012). Никтурия: фокус върху етиологията и последствията. Рецензии по урология, 14(3-4), 48–55. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3602727/
    34. 3. 4. Бюрото по трудова статистика. (2019 г., септември). Гъвкавост на работните места и резюме на работните графици. (USDL-19-1691). Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.bls.gov/news.release/flex2.nr0.htm
    35. 35. Херксхаймер А. (2014). Часовата разлика. BMJ клинични доказателства, 2014, 2303. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4006102/
    36. 36 Schwab, R. J. (2020, юни). Професионална версия на ръководството на Merck: Хъркане. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/snoring
    37. 37. Mold, J. W., Mathew, M.K., Belgore, S., & DeHaven, M. (2002). Разпространение на нощното изпотяване при пациенти в първичната медицинска помощ: съвместно проучване на OKPRN и TAFP-Net. Списание за семейна практика, 51(5), 452–456. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12019054/
    38. 38 Shaker, R., Castell, D.O., Schoenfeld, P.S., & Spechler, S.J. (2003). Нощните киселини са недооценен клиничен проблем, който влияе на съня и функцията през деня: резултатите от проучване на Gallup, проведено от името на Американската гастроентерологична асоциация. Американското списание по гастроентерология, 98(7), 1487–1493. https://doi.org/10.1111/j.1572-0241.2003.07531.x
    39. 39. Бейкър, F. C., Sassoon, S. A., Kahan, T., Palaniappan, L., Nicholas, C. L., Trinder, J., & Colrain, I. M. (2012). Възприема се лошо качество на съня при липса на полисомнографско нарушение на съня при жени с тежък предменструален синдром. Списание за изследване на съня, 21(5), 535–545. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2012.01007.x
    40. 40 Kızılırmak, A., Timur, S., & Kartal, B. (2012). Безсъние по време на бременност и фактори, свързани с безсънието. TheScientificWorldJournal, 2012, 197093. https://doi.org/10.1100/2012/197093
    41. 41. Hirshkowitz, M., Whiton, K., Albert, SM, Alessi, C., Bruni, O., DonCarlos, L., Hazen, N., Herman, J., Katz, ES, Kheirandish-Gozal, L., Neubauer, DN, O'Donnell, AE, Ohayon, M., Peever, J., Rawding, R., Sachdeva, RC, Setters, B., Vitiello, MV, Ware, JC, & Adams Hillard, PJ (2015) . Препоръки за продължителността на съня на Националната фондация за сън: методология и обобщение на резултатите. Здраве на съня, 1(1), 40–43. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010
    42. 42. Бенет, Л., Уокър, Д. У. и Хорн, Р. (2018). Прекалено рано събуждане - последствията от преждевременното раждане върху развитието на съня. Вестник по физиология, 596(23), 5687–5708. https://doi.org/10.1113/JP274950
    43. 43 Дейвис, К. Ф., Паркър, К. П., и Монтгомъри, Г. Л. (2004). Сънят при кърмачета и малки деца: част втора: често срещани проблеми със съня. Списание за педиатрично здравеопазване: официална публикация на Националната асоциация на педиатричните медицински сестри, сътрудници и практикуващи, 18 (3), 130–137. https://doi.org/10.1016/s0891-5245(03)00150-0
    44. 44. Комитет по медицина на съня и изследвания на Института по медицина (САЩ). (2006). Функционално и икономическо въздействие на загубата на сън и свързаните със съня разстройства. В H. R. Colten & B. M. Altevogt (Ред.), Нарушения на съня и лишаване от сън: неуреден проблем за общественото здраве (стр. 137–172). Извлечено от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK19958/
    45. Четири пет. Wheaton AG, Jones SE, Cooper AC, Croft JB. (26 януари 2018 г.). Кратка продължителност на съня сред учениците от средните и гимназиалните училища — САЩ, 2015 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 201867:85–90. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6703a1.htm?s_cid=mm6703a1_w
    46. 46 Центрове за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC). (29 май 2020 г.). Училищата започват твърде рано. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.cdc.gov/sleep/features/schools-start-too-early.html
    47. 47. Джанг, Г., Спикет, Дж., Румчев, К., Лий, А. Х., & Стик, С. (2004). Хъркане при деца в начално училище и домашна среда: проучване в училище в Пърт. Респираторни изследвания, 5(1), 19. https://doi.org/10.1186/1465-9921-5-19
    48. 48 Макнамара, П. (2016, 30 октомври). Детски сънища и кошмари. Психология днес. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201610/childrens-dreams-and-nightmares
    49. 49. Esposito, S., Laino, D., D'Alonzo, R., Mencarelli, A., Di Genova, L., Fattorusso, A., Argentiero, A., & Mencaroni, E. (2019). Педиатрични нарушения на съня и лечение с мелатонин. Списание за транслационна медицина, 17 (1), 77. https://doi.org/10.1186/s12967-019-1835-1
    50. петдесет. Hafner, M., Stepanek, M., Taylor, J., Troxel, W. M., & van Stolk, C. (2017). Защо сънят е важен - Икономическите разходи от недостатъчния сън: сравнителен анализ между държави. Rand Health тримесечно, 6(4), 11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28983434/
    51. 51. Центрове за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. (28 май 2020 г.). Опасности от сънливо шофиране. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.cdc.gov/sleep/features/drowsy-driving.html
    52. 52. Léger, D., Guilleminault, C., Bader, G., Lévy, E., & Paillard, M. (2002). Медицинско и социално-професионално въздействие на безсънието. Сън, 25(6), 625–629. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12224841/
    53. 53 Роджърс, A. E., Hwang, W. T., Scott, L. D., Aiken, L. H., & Dinges, D. F. (2004). Работното време на болничните медицински сестри и безопасността на пациентите. Здравни въпроси (Проект Надежда), 23(4), 202–212. https://doi.org/10.1377/hlthaff.23.4.202
    54. 54 Schwab, R. J. (2020, юни). MSD Ръководство Версия за потребители: Безсъние и прекомерна дневна сънливост (EDS). Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.msdmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/sleep-disorders/insomnia-and-excessive-daytime-sleepiness-eds
    55. 55 Nutt, D., Wilson, S., & Paterson, L. (2008). Нарушенията на съня като основни симптоми на депресия. Диалози в клиничната невронаука, 10(3), 329–336. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181883/
    56. 56 Герман, П. (2020, 26 март). Проблеми със съня при ветерани с ПТСР. Изтеглено на 22 октомври 2020 г., https://www.ptsd.va.gov/professional/treat/cooccurring/sleep_problems_vets.asp
    57. 57. Национална фондация за сън. (2012, 1 април). Няма място като дома за сън според новата национална анкета за спални. Изтеглено на 8 октомври 2020 г. от https://www.gov-civil-aveiro.pt/press-release/theres-no-place-home-sleep-according-new-national-sleep-foundation-bedroom-poll
    58. 58 Национална фондация за сън. (2012, 1 април). Анкета за спалнята: Резюме на констатациите. Изтеглено на 22 октомври 2020 г. от https://www.gov-civil-aveiro.pt/wp-content/uploads/2018/10/NSF_Bedroom_Poll_Report_0.pdf
    59. 59. Skarpsno, E.S., Mork, P.J., Nilsen, T., & Holtermann, A. (2017). Позиции за сън и нощни движения на тялото, базирани на свободно живеещи записи от акселерометър: връзка с демографски данни, начин на живот и симптоми на безсъние. Природа и наука за съня, 9, 267–275. https://doi.org/10.2147/NSS.S145777
    60. 60 Комитет по военни изследвания на храненето на Института по медицина (САЩ). Кофеин за поддържане на изпълнението на умствени задачи: формулировки за военни операции. Вашингтон (DC): National Academies Press (САЩ) 2001. 2, Фармакология на кофеина. Достъпен от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
    61. 61. Pietilä, J., Helander, E., Korhonen, I., Myllymäki, T., Kujala, U. M., & Lindholm, H. (2018). Остър ефект на приема на алкохол върху сърдечно-съдовата автономна регулация през първите часове на сън в голяма извадка от финландски служители в реалния свят: Обсервационно изследване. JMIR психично здраве, 5(1), e23. https://doi.org/10.2196/mental.9519
    62. 62. Loprinzi, P.D., Cardinal, B.J. (2011). Асоциация между обективно измерена физическа активност и сън, NHANES 2005–2006. Психично здраве и физическа активност, 4(2) брой 2, 65-69. https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2011.08.001
    63. 63 Центрове за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC). (2019, 13 декември). QuickStats: Процент на възрастните на възраст ≥18 години, които са приемали лекарства, за да помогнат за заспиване или заспиване четири или повече пъти през изминалата седмица, по пол и възрастова група — Национално здравно интервю за проучване, Съединени щати, 2017–2018 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 201968:1150. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/68/wr/mm6849a5.htm?s_cid=mm6849a5_w
    64. 64. Fitzgerald, T., & Vietri, J. (2015). Остатъчните ефекти от лекарствата за сън обикновено се съобщават и се свързват с увредени докладвани от пациентите резултати сред пациентите с безсъние в Съединените щати. Нарушения на съня, 2015, 607148. https://doi.org/10.1155/2015/607148
    65. 65 Лория, К. (2019, 23 януари). Мелатонинът наистина ли ви помага да заспите? Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.consumerreports.org/vitamins-supplements/does-melatonin-really-help-you-sleep/
    66. 66 Grigg-Damberger, M. M., & Ianakieva, D. (2017). Лош контрол на качеството на мелатонина без рецепта: това, което казват, често не е това, което получавате. Списание за клинична медицина на съня: JCSM: официална публикация на Американската академия по медицина на съня, 13(2), 163–165. https://doi.org/10.5664/jcsm.6434
    67. 67 Erland, L. A., & Saxena, P. K. (2017). Натурални здравни продукти и добавки с мелатонин: Наличие на серотонин и значителна променливост в съдържанието на мелатонин. Списание за клинична медицина на съня: JCSM: официална публикация на Американската академия по медицина на съня, 13(2), 275–281. https://doi.org/10.5664/jcsm.6462
    68. 68 Gartner, Inc. (2019 г., 30 октомври). Gartner казва, че глобалните разходи на крайния потребител за носими устройства възлизат на 52 милиарда долара през 2020 г. Извлечено на 22 октомври 2020 г. от https://www.gartner.com/en/newsroom/press-releases/2019-10-30-gartner-says-global-end-user-spending-on-wearable-dev
    69. 69. Робинс, Р., Кребс, П., Рапопорт, Д. М., Жан-Луис, Г., и Дънкан, Д. Т. (2019). Проучване на използването на мобилни телефони за проследяване на съня сред национална извадка в САЩ. Здравна комуникация, 34(5), 545–551. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29334765/

Интересни Статии

Популярни Публикации

Как да облекчим стреса преди лягане

Как да облекчим стреса преди лягане

Попитайте експерта: Дейвид Уайт, главен научен директор на Apnicure

Попитайте експерта: Дейвид Уайт, главен научен директор на Apnicure

Работа на смени и склонности към чучулига/нощна сова

Работа на смени и склонности към чучулига/нощна сова

Историята на запознанствата на Кейти Пери включва * Много * музиканти преди годеника Орландо Блум

Историята на запознанствата на Кейти Пери включва * Много * музиканти преди годеника Орландо Блум

От „Целунах момиче“ до днес: Вижте трансформацията на Кейти Пери през годините

От „Целунах момиче“ до днес: Вижте трансформацията на Кейти Пери през годините

Вижте двойките знаменитости, които се появяват в музикалния видеоклип „Stuck With U“ на Ариана Гранде и Джъстин Бийбър

Вижте двойките знаменитости, които се появяват в музикалния видеоклип „Stuck With U“ на Ариана Гранде и Джъстин Бийбър

Премести се, Хемсуърт Брос! Джейкъб Елорди е холивудската нова австралийска смачка - опознайте го

Премести се, Хемсуърт Брос! Джейкъб Елорди е холивудската нова австралийска смачка - опознайте го

Анкетата на NSF за 2019 г. Sleep in America® показва, че дисциплинираните спящи жънат награда

Анкетата на NSF за 2019 г. Sleep in America® показва, че дисциплинираните спящи жънат награда

Пълна разбивка на историята на запознанствата на Ким Кардашиян: Kanye West, Ray J and More

Пълна разбивка на историята на запознанствата на Ким Кардашиян: Kanye West, Ray J and More

~Лятно~ момиче! Най-добрите бикини моменти на кънтри звездата Касади Поуп: Вижте снимки

~Лятно~ момиче! Най-добрите бикини моменти на кънтри звездата Касади Поуп: Вижте снимки