Скърцане на зъби

Стискането и скърцането със зъби е често срещана неволна реакция на гняв, страх или стрес. При някои хора тази реакция се проявява многократно през деня, дори ако не реагират на непосредствен стрес. Това неволно скърцане със зъби е известно като бруксизъм.

Бруксизмът може да се случи, докато сте будни или спи, но хората са много по-малко склонни да знаят, че скърцат със зъби, когато спят. Поради силата, прилагана по време на епизоди на сънния бруксизъм, състоянието може да създаде сериозни проблеми за зъбите и челюстта и може да изисква лечение, за да се намали въздействието му.

Какво е съня бруксизъм?

Сънният бруксизъм е скърцане със зъби, което се случва по време на сън. Бруксизъм в съня и бруксизъм в будно състояние се считат за отделни условия въпреки че физическото действие е подобно. От двете по-често се среща будният бруксизъм.



Основно предизвикателство при сънния бруксизъм е, че е много по-трудно за хората да осъзнаят, че скърцат със зъби, докато спят. Съответно, спящият човек не осъзнава силата на захапката си, така че той по-здраво стиска и скърца със зъби, използвайки до 250 паунда сила .



какво е направила Кайли Дженър на лицето си

Колко често срещан е бруксизмът на съня?

Бруксизмът на съня е по-често срещан при деца, юноши и млади хора, отколкото при хора на средна възраст и по-възрастни. Точните цифри за това колко хора имат сънен бруксизъм са трудни за намиране, защото много хора не осъзнават, че скърцат със зъби.



Най-трудно е да се определи статистиката за бруксизма на съня при децата. Проучванията са открили навсякъде от около 6% до близо 50% от децата изпитайте нощно скърцане със зъби. Тя може да засегне децата веднага щом поникнат зъби, така че някои бебета и малки деца скърцат със зъби.

При юношите разпространението на сънния бруксизъм е се оценява на около 15% . Това става по-рядко с възрастта, тъй като се смята, че около 8% от възрастните на средна възраст и само 3% от възрастните хора скърцат със зъби по време на сън.

Какви са симптомите на сънния бруксизъм?

Основният симптом на сънния бруксизъм е неволното стискане и скърцане със зъби по време на сън. Движенията наподобяват дъвчене, но обикновено включват повече сила.

Свързано четене

  • NSF
  • NSF
  • Упражнение за устата Хъркане

Хората с бруксизъм на съня не скърцат със зъби през цялата нощ. Вместо това те имат епизоди на стискане и смилане. Хората може да имат много малко епизоди на нощ или до 100. Честотата на епизодите често е непостоянна и скърцането със зъби може да не се случва всяка вечер.



Известно движение на устата е нормално по време на сън. До 60% от хората правят от време на време движения, подобни на дъвчене, известни като ритмични дъвкателни мускулни дейности (RMMA), но при хора със съня бруксизъм те се появяват с по-голяма честота и сила.

По-голямата част от сънния бруксизъм се случва в началото на цикъла на съня по време на етапи 1 и 2 на не-REM съня. Малък процент от епизодите могат да възникнат по време на REM сън.

ким кардашиян пластична хирургия преди след

Нормално е хората, които скърцат със зъби през нощта, да не осъзнават този симптом, освен ако не им кажат за него от член на семейството или партньор в леглото. Въпреки това, други симптоми могат да бъдат индикация за бруксизъм на съня.

Болката в челюстта и шията са два чести признака на скърцане със зъби. Те възникват поради стягането на тези мускули по време на епизоди на бруксизъм. Сутрешните главоболия, които се усещат като главоболие от напрежение, са друг потенциален симптом. Необяснимо увреждане на зъбите също може да е признак на нощно стискане и скърцане със зъби.

Какви са последствията от сънния бруксизъм?

Дългосрочните последици от сънния бруксизъм могат да включват значително увреждане на зъбите . Зъбите могат да станат болезнени, ерозирани и подвижни. Зъбните коронки, пломби и импланти също могат да се повредят.

Скърцането със зъби може да увеличи риска от проблеми със ставата, която свързва долната челюст с черепа, известна като темпорамандибуларна става (TMJ). Проблеми с TMJ може да провокира затруднено дъвчене, хронична болка в челюстта, пукане или щракане, блокиране на челюстта и други усложнения.

Не всеки с бруксизъм на съня ще има сериозни последици. Степента на симптомите и дългосрочните последици зависи от тежестта на смилането , подравняването на зъбите на човек, диетата му и дали има други състояния, които могат да засегнат зъбите като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Скърцането на зъби през нощта също може да повлияе на партньора в леглото. Шумът от стискане и смилане може да бъде досаден, което затруднява човек, който споделя леглото, да заспи или да спи толкова дълго, колкото иска.

Какво причинява бруксизъм на съня?

Множество фактори влияят на риска от бруксизъм на съня, така че обикновено не е възможно да се идентифицира една единствена причина, поради която хората скърцат със зъби. Въпреки това някои рискови фактори са свързани с по-голяма вероятност от бруксизъм на съня.

Стресът е един от най-значимите от тези рискови фактори. Стискането на зъби, когато се сблъсквате с негативни ситуации, е често срещана реакция и това може да се пренесе в епизоди на сънния бруксизъм. Смята се също, че скърцането със зъби е свързано с по-високи нива на тревожност.

Изследователите са установили, че бруксизмът на съня има генетичен компонент и може да се развива в семейства. До половината от хората със съня бруксизъм ще имат близък член на семейството, който също изпитва това състояние.

Епизодите на скърцане със зъби изглежда са свързани с промяна на моделите на съня или микровъзбудите от съня. Повечето скърцане на зъби се предшества от повишаване на мозъчната и сърдечно-съдовата дейност. Това може да обясни асоциации, които са открити между сънния бруксизъм и обструктивна сънна апнея (OSA) , което причинява временни прекъсвания на съня поради пропуски в дишането.

Множество други фактори са свързани със съня бруксизъм, включително пушене на цигари, консумация на алкохол, прием на кофеин, депресия и хъркане. Необходими са допълнителни изследвания, за да се разберат по-добре възможните причинно-следствени връзки и дали и как тези фактори влияят на бруксизма на съня.

Как се диагностицира сънния бруксизъм?

Сънният бруксизъм е диагностициран от лекар или зъболекар , но диагностичният процес може да варира в зависимост от вида на здравния специалист, предоставящ грижи.

Проучване през нощта в клиника за сън, известно като полисомнография, е най-убедителният начин за диагностициране на бруксизъм на съня. Въпреки това, полисомнографията може да отнеме време и да е скъпа и може да не е необходима в определени случаи. Полисомнографията може да идентифицира други проблеми със съня, като OSA, така че може да бъде особено полезна, когато човек има различни оплаквания от съня.

За много хора наличието на симптоми като увреждане на зъбите и болка в челюстта в комбинация със съобщения за скърцане със зъби от партньор в леглото може да е достатъчно, за да се определи, че човек има бруксизъм в съня.

Тестовете за домашно наблюдение могат да следят за признаци на скърцане със зъби, но тези тестове се считат за по-малко окончателни от полисомнографията.

човек, който прилича на кен Барби
Вземете най-новата информация в съня от нашия бюлетинВашият имейл адрес ще се използва само за получаване на бюлетин на gov-civil-aveiro.pt.
Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Какви са леченията за сънния бруксизъм?

Няма лечение, което може напълно да премахне или излекува скърцането със зъби по време на сън, но няколко подхода могат да намалят епизодите и да ограничат увреждането на зъбите и челюстта.

Някои хора, които скърцат със зъби, имат няма симптоми и може да не се нуждае от лечение . Други хора може да имат симптоми или по-голям риск от дългосрочни проблеми и в тези случаи обикновено е необходимо лечение.

Най-доброто лечение за сънния бруксизъм варира в зависимост от индивида и винаги трябва да бъде наблюдавано от лекар или зъболекар, който може да обясни ползите и недостатъците на терапията в конкретната ситуация на пациента.

Намаляване на стреса

Високите нива на стрес допринасят за бруксизъм, когато сте будни и в сън, така че предприемането на стъпки за намаляване и управление на стреса може да помогне за естествено намаляване на скърцането със зъби.

Намаляването на излагането на стресови ситуации е идеално, но, разбира се, е невъзможно напълно да се елиминира стреса. В резултат на това много подходи се фокусират върху борбата с негативните реакции на стреса, за да се намали неговото въздействие.

Техниките за преструктуриране на негативните мисли са част от когнитивно-поведенческата терапия за безсъние (CBT-I), разговорна терапия за подобряване на съня, която може да се справи и с тревожността и стреса. Подобряване хигиена на съня и използването на техники за релаксация може да има допълнителни ползи за по-лесно заспиване.

от колко време гласът е включен

Медикаменти

Лекарствата помагат на някои хора да намалят бруксизма на съня. Повечето от тези лекарства действат, като променят мозъчните химикали, за да намалят мускулната активност, участваща в скърцането на зъбите. Инжекциите с ботокс са друг начин за ограничаване на мускулното движение и са показали ефективност при по-тежки случаи на сънен бруксизъм.

Повечето лекарства имат странични ефекти, които могат да ги направят неподходящи за някои пациенти или трудни за употреба в дългосрочен план. Важно е да говорите с лекар преди да приемете каквото и да е лекарство за сънния бруксизъм, за да разберете най-добре неговите потенциални ползи и странични ефекти.

Мундщуци

Различни видове мундщуци и предпазители за уста, понякога наричани нощни предпазители, се използват за намаляване на увреждането на зъбите и устата, което може да възникне поради сънния бруксизъм.

Денталните шини могат да покрият зъбите, така че да има бариера срещу вредното въздействие на смилането. Шините често са специално проектирани от зъболекар за устата на пациента, но се продават и без рецепта. Те могат да покриват само част от зъбите или да покриват по-широка област, като целите горни или долни зъби.

Други видове шини и мундщуци, включително устройства за напредване на долната челюст (MAD), работят за стабилизиране на устата и челюстта в специфична позиция и предотвратяват стискането и смилането. MAD работят чрез задържане на долната челюст напред и те се използват често за намаляване на хроничното хъркане .

Облекчаване на симптомите

Друг компонент на лечението е облекчаване на симптомите за по-добро справяне със съня бруксизъм.

Избягването на венците и твърдите храни може да намали болезнените движения на челюстта. Горещ компрес или пакет с лед, приложен върху челюстта, може да осигури временно облекчаване на болката.

Упражненията за лице помагат на някои хора да намалят болката в челюстта или шията. Отпускането на лицето и масажът на областта на главата и шията може допълнително да намалят мускулното напрежение. Лекар или зъболекар може да може да предложи специфични упражнения или да се насочи към опитен физиотерапевт или масажист.

  • Тази статия беше ли полезна?
  • да Не

Интересни Статии